宝宝上火的注意事项
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精选回答
奇趣汇
1、多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
2、要控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。
3、为宝宝补充优质蛋白,多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。
4、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
5、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
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番石榴相关推荐
番石榴不适合什么人吃
1、番石榴富含脂质和蛋白质,吃多容易便秘和上火,吃的时候要控制分量。2、常年便秘,阴虚火旺者不宜食用番石榴。3、番石榴籽多,患有支气管疾病者不宜食用番石榴,否则容易呛喉,反而可能引发疾病。
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番石榴不能和什么一起吃
1、西红柿如果一起吃的话,容易造成营养的吸收不足,同时可以对胃部有一定的伤害,除此之外没有太大的异常,但是最好还是可以分开服用,这样就不会造成这个不良影响的。2、螃蟹螃蟹富含蛋白质和钙,石榴富含鞣酸。
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孕妇吃番石榴需要注意什么
1、不宜多吃番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘,所以不宜多食。
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孕妇吃番石榴有什么好处
1、提高免疫力番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。
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