美容养颜_美容养颜的话题_美容养颜精选知识

羊肉汤美容养颜吗

有一定的作用。羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常功能。

家居小达人 09月07日

喝什么汤美容养颜

视个人需求而定。汤的种类有很多，对于不同的汤品来说，其所含的营养以及功效也是不同的，因此建议可以根据个人的需求和口味爱好来进行选择。

悦居小站 09月07日

喝羊肉汤有什么好处

可以益气补虚、温中暖下。羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾经，其中含有丰富的营养物质，食用后不仅可以为人体补充多种营养元素，而且还可以增加体内的热气，对于人体来说具有益气补虚、温中暖下的作用。

泰迪熊 09月07日

羊肉汤可以天天喝吗

因人而异。羊肉汤的性质偏温性，食用后可以增加人体内的热气，如果食用过多的话就容易出现口干舌燥、口舌生疮、大便秘结等上火的症状，所以对于体质正常以及热性体质的人群来说是不适合天天都喝羊肉汤的。

数码识货 09月07日

西红柿敷脸的作用

美白淡斑西红柿含有丰富的维生素C元素，被称作“维生素C的仓库”，其中维生素C可有效的抑制人体黑色素的产生，长期适量用西红柿敷脸，可以起到一定美白、养颜、淡斑的作用。

小滒 07月25日

西红柿敷脸怎么敷

做法：1、准备一个西红柿。2、然后把西红柿洗干净，切成薄片。3、之后把西红柿放在碗中，均匀敷在脸上。

型男搭配师 07月25日

蜂蜜柠檬水有什么美容功效

美白蜂蜜中含有无机盐、维生素等多种营养成分，这类成分可以促进人体的血液循环，改善肌肤的色素沉着，起到美白祛斑的功效；而柠檬中含有丰富的维生素C，它可以减少黑斑、雀斑的发生，并且具有一定的美白功效，其中柠檬的柠檬酸成分还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

品康 07月02日

蜂蜜加柠檬可以敷脸吗

可以敷脸，但是不建议直接用柠檬片敷脸。蜂蜜加柠檬具有较好的养颜美容的功效，但是不建议用柠檬片直接敷在脸上，因为柠檬含有很多的酸性物质，酸性很大，直接敷于面部会容易刺激皮肤，使皮肤过敏或变黑。具体敷脸方法如下：1、取柠檬1个，洗净榨汁，倒入面膜碗中。

大黄蜂 07月02日

蜂蜜柠檬水美容怎么用

用蜂蜜柠檬水美容除了外敷面膜或洗脸之外，建议同时配合内服，内外相兼，美容效果更佳。内服方法如下：1、取一个柠檬放在清水中，用盐搓去表面的蜡，切成薄片。2、取一个干净的广口玻璃罐，铺几片柠檬放在里面。3、然后倒入蜂蜜，再铺柠檬，再倒蜂蜜，直至柠檬放完。

剁手日记 07月02日

用蜂蜜柠檬水美容要注意哪些

1、外敷清洗干净用蜂蜜柠檬水外敷美容的时候，一定要注意清洗干净，因为柠檬中含有大量的柠檬酸，如果不清洗干净，可能会刺激皮肤，导致皮肤过敏，出现红疹、红血丝等皮肤问题。

曦缘 07月02日

女人吃什么能保持年轻

1、燕窝冰糖粥取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。2、龙眼鸡蛋汤龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。

评测室 06月27日

女人吃什么水果美容养颜

石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

SherpaMan 06月27日

吃什么水果可以美容养颜

樱桃樱桃富含多种维生素，蛋白质，碳水化合物以及钙、铁等，其中铁的含量非常高。经常吃樱桃，有促进血红蛋白再生与防癌的作用。桑葚经常吃桑葚，可以提高人体的免疫力，有预防衰老，美容养颜的作用。桑葚中富含多种维生素，矿物质，氨基酸、苹果酸，胡萝卜素以及活性蛋白等，是养颜护肤的优品。

布拉多尔 06月18日

美容护肤吃哪些营养品

燕麦觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且燕麦的营养价值很高，还能吸脂。牛奶睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收。全麦面包加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素。

刘恒ii 06月17日

玉米——粗粮保健

现代人饮食过于精致，膳食纤维吃的太少，毒素都堆积在体内，面色不好还长斑，怎么能不显老。

Carlos 06月16日

香蕉——心情舒畅

“笑一笑，十年少” 心情的好坏对身体影响很大。爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香蕉。

教主娜娜 06月16日

黄豆——补充蛋白质

女人最不能缺的就是蛋白质，缺少蛋白质皮肤就会失去弹性，用多少护肤品都是浪费。黄豆的蛋白质含量比牛奶多，吸收也更加容易，女性朋友一定要多吃。

i值值 06月16日

南瓜——健胃消食

皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱，皮肤易失去光泽。如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。

色彩年代 06月16日

红薯——补脾益气

脾虚会让女人衰老加速，面色蜡黄，皱纹也会逐渐增多。所以女人不想老，补脾很重要。

致文青 06月16日

土豆——美白皮肤

保持皮肤白皙是每一个爱美女人的愿望，土豆就能帮你实现，内服外敷，全方位美白。土豆含有丰富的维生素C，是苹果的20倍，对于呵护皮肤、美白抗皱有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，用土豆汁做面膜还能有效淡化色斑皱纹，缓解晒伤、晒黑。

设计师的家 06月16日

菊花——消肿安神

由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。

汇玩 06月16日

胸围测量方法：

水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。字母即是你是的罩杯上面举例中的“B”、“C”即是乳房的罩杯。

大黄蜂 05月22日

最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂，可以预防皮肤下的脂肪的氧化，使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力，延缓皮肤的衰老。

诗情柔意 01月26日

排毒养颜喝茶什么好

红枣中含有大量维生素，能提高免疫力，减少胆结石的产生，还具有滋阴补阳，补血的功效。生姜可以健脾温胃，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

亲亲宝贝 01月23日

喝什么粥美容养颜

材料：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。

小匠 01月22日

柠檬可能造成的健康危害

根据研究发现，饮用那些含有高量柠檬含量的果汁，像是柠檬汁或柳橙汁，可能会侵蚀珐琅质，导致牙齿染色。为了减少这个副作用，最好混合其他液体或食物。

有趣的手机 01月16日

柠檬的美容功效有哪些

美白是柠檬常见的用途之一。将柠檬切成片状，敷在脸上，这样可以美白你的皮肤，淡化脸上的黑色斑点。柠檬除了可以美白皮肤之外，也可以用来美白指甲。将指甲浸泡在柠檬汁中10分钟，或是直接用来揉擦指甲。

精选数码 01月16日

吃阿胶有美容效果吗

有一定改善作用。阿胶是驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其中的成分多由骨胶原组成，经水解后可得到多种氨基酸，合理的食用阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，对于面色淡白或萎黄、倦怠乏力等血虚不足的表现，用阿胶能起到一定的补血增颜的效果，长期使用对女性会有一定的改善气色、美容养颜的效果。

穿衣打扮 01月14日

阿胶怎么吃效果最好

阿胶是血肉有情之品，其质地甘平质润，是补血要药，比较好的吃法是将阿胶烊化服用，把一整块阿胶用纸包住，然后用锤子把阿胶砸碎，取三分之一放进容器里，加适量冰糖，再用沸水或药汁将阿胶冲开，搅拌放温后即可服用，或者可根据自已的饮食习惯在喝水、煲汤、熬粥时加适量阿胶食用也是可以的。

天东地 01月14日

阿胶不能与什么食物同食

阿胶可入药，而大黄也是一味中药材，其本身具有泻热、破积滞的作用，如果和滋补的阿胶一同食用的话，可能会影响阿胶的功效，因此吃阿胶时不建议和大黄同用。

周模 01月14日

阿胶是什么人都可以吃的吗

并不是。虽然阿胶十分滋补，但也不是所有人都能食用，对于以下人群建议暂时不宜进食阿胶：阿胶有很好的补血功效，适量食用对身体是无大碍的，可若是进食过多阿胶，滋补过甚就可能会因为滋补过甚出现上火的现象，本身正处于上火阶段的人吃了阿胶可能会加重口干咽痛、便秘等上火症状。

蓝白调 01月14日

阿胶糕可以美容养颜吗

有一定的作用。阿胶糕具有活血的作用，食用之后能够促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢，这样可以促进体内毒素物质排出体外。

教主娜娜 01月10日

吃阿胶糕可不可以淡斑

没有太大的作用。虽然阿胶糕对于人体来说具有补气养血、美容养颜的作用，但一般主要起到的是预防斑点产生的作用。

育儿好帮手 01月10日

阿胶糕可以天天吃吗

因人而异。阿胶糕主要是由阿胶、黄酒、黑芝麻、核桃仁、枸杞、红枣、冰糖等原材料按照一定的比例制作而成的，其中所含的阿胶成分并不是太多，因此对于一些气血虚弱的人群来说，是可以天天都适当地吃一些的。

生活选 01月10日

阿胶糕在月经期能吃吗

不建议在月经期吃。阿胶糕对人体来说具有活血、补血、止血的作用，如果在月经期间吃的话有可能会影响到正常的月经量，从而会使人体出现月经量减少、月经量增多、月经期延长的情况，所以对于一般体质的人群来说是不建议在月经期间吃的。

锋锋 01月10日

灵芝孢子粉有减肥功效吗

没有很大的作用。能不能减肥主要看的是长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到比较好的减肥效果，而灵芝孢子粉中并不含有可以消耗热量的成分，所以吃灵芝孢子粉是不能够减肥的。

逼格 01月08日

灵芝孢子粉什么时候吃最好

空腹服用会更有利于肠胃的消化吸收。灵芝孢子粉是属于一种保健食品，其性质比较平和，对于人体来说刺激性并不大，所以对于大部分肠胃功能正常的人群来说，建议可以空腹的时候吃，这样会更有利于肠胃对有效成分的消化吸收，从而也能起到更好的保健作用。

寻好货 01月08日

灵芝孢子粉美容养颜吗

有一定的促进作用。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的灵芝的种子，其中含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质等营养物质。

小多啦 01月08日

灵芝孢子粉一天吃多少

一般2-3克左右。灵芝孢子粉的营养价值很高，其中含有十分丰富的营养物质，如果只是用于日常保健食用的话，那么一般来说每次的食用量并不需要太多，以免对身体造成较大的负担。

演奏者 01月08日

玫瑰茶嫩肤美白

玫瑰茶之所以有美容效果，与其活血化瘀的功效有极大关系，而人脸色不好或脸色长斑，是因为体内的血液没有很好发挥作用所导致，而玫瑰茶的主要作用是行气和活血化瘀，喝玫瑰茶可以行气活血，将沉积在身体中的垃圾清除掉，恢复气血的正常运行，所以有嫩肤美白的效果。

有格调 12月24日

桃花茶润泽肌肤

桃花有活血的作用，桃花含有维生素A，B族维生素，维生素C，以及山柰酚，香豆精，三叶豆苷等营养物质，因此桃花能有效扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，加速排泄加快人体衰老的脂褐质素，防止黑色素在皮肤中沉积，有效预防色斑，使皮肤变得白皙浸透;而桃花富含的植物蛋白和游离态氨基酸容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥，粗糙及皱纹有效，更能延缓皮肤衰老，使皮肤变得光滑紧致。

萌猫熊 12月24日

牡丹花茶祛除色斑

牡丹花性平而入肝，脾二经，能调理气机，疏离肝经，养血和肝，还能有效清除体内有害自由基，防止皮肤衰老，而且能防止色素在皮肤上堆积，有效防治面部色斑，消除暗沉肤色，使皮肤变得有光泽，长期饮用牡丹花茶，可令人气血顺畅，面色红润，心胸舒畅。

鹰眼 12月24日

金盏花茶祛斑除皱

金盏花的花瓣中含有“苹果酸”，这种物质中含有天然的润肤成分，能够轻易溶解粘结在死细胞之间的“胶黏物”，从而去除斑点和皱纹，使皮肤变得嫩白，光泽而有弹性，长期使用金盏花泡茶饮，可以有效控制痘痘复发;再者金盏花还有消除黑眼圈的功效，将金盏花茶作为日常茶饮，可以起到美目功效。金盏花归大肠经，能促进肠胃功能，改善食欲，补充人体气血，从而濡养皮肤，使皮肤光亮有质感，改善暗沉肤色。

阿尔法Go 12月24日

红花茶活血润肤

红花以活血功效著称，它能调顺体内气血的运行，改善血液循环，促进黑色素分解，从根本上调理女性月经，进而达到改善面部肌肤的目的，有很强的祛斑美容功效，用红花泡茶饮，可以使肌肤变得白皙红润，充满弹性而有光泽。

GO有货 12月24日

郁金香茶淡化细纹

郁金香中含有水杨酸，可以软化并去除角质，还能促进皮肤的新陈代谢，收缩毛孔，清除面部黑头粉刺，有效淡化细纹和皱纹，令肌肤重现光泽;郁金香的香气还可以顺气活血，使人心气顺畅，面色红润，精神饱满。

执爱狂人 12月24日

燕窝可以美容养颜吗

可以。燕窝味甘性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，本身就是一种滋补圣品，适量食用可以使人体的肌肤变的细嫩、光滑以及有弹性，是具有一定美容养颜的作用的。

教主娜娜 12月01日

燕窝养颜效果怎么样

挺好的。燕窝的性质平和，是一种滋补以及养颜圣品，具有一定滋阴润肺、滋补养颜等功效作用，对于女性来说，长期适量食用燕窝可以促进其新陈代谢，使女性的皮肤变的容光焕发，其次还能帮助提高人体的免疫力，对人体的健康具有一定好处，所以说燕窝的养颜效果也是比较好的。

色界控 12月01日

女人吃燕窝的最佳年龄

燕窝具有一定养阴润燥、益气补中的功效，女性食用燕窝后可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老等作用，一般来说是没有特定的食用年龄规定的，只要不是婴幼儿即可，可以根据自己的需求进行食用。

尚旅 12月01日

燕窝养颜吃多少合适

建议一天吃3-5克左右即可。燕窝的滋补作用是比较强的，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，一般情况下人体一天只需要吃3-5克左右的燕窝，用来满足人体日常能量需求即可，食用过量反而可能会加重人体胃肠道负担，从而导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。

新视线 12月01日

燕窝的功效作用是什么

燕窝中含有能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，可以刺激淋巴细胞的分裂，而淋巴细胞是增强人体免疫力不可缺少的物质，所以人体适量食用燕窝可以帮助增强免疫力，预防各种疾病发生。

玄小霄 12月01日

用藏红花擦脸的正确方法

1、泡水洗脸：在洗脸的时候将清水里加入2—3根藏红花，制成藏红花水后就可以用来洗脸了。洗脸时先用洗面奶将面部清洁干净后，再将适量的藏红花水沾湿面部后微微拍打，稍加按摩5分钟后用温水洗净就可以了。

健身小 11月26日

藏红花擦脸的注意事项

1、藏红花洗脸虽然有滋润肌肤、祛斑等功效，但是由于藏红花有颜色，而且特别容易释放出来，很容易被皮肤吸收，所以用藏红花洗脸的时候，注意一定要彻底清洗干净，且最好一天不要超过一次，不要让藏红花的色素分子残留在脸上。

逼格 11月26日

藏红花泡水擦脸的功效

坚持用藏红花泡水擦脸具有滋润肌肤、美白祛斑、去皱抗衰老等美容养颜的作用。皮肤容易干燥的人群，用藏红花洗脸可以让皮肤更为嫩滑，这是因为藏红花中含有较多的氨基酸、酶、维生素及糖类，这些物质具有滋润肌肤的美容作用，长期坚持使用可以使肌肤变得光亮、细嫩。

教主娜娜 11月26日

藏红花擦脸皮肤会不会变黄

停留时间过长可能会。藏红花的色素很容易释放出来，如果一天中洗脸次数过多，或者用了藏红花后没有清洗干净的话，色素留在脸上看起来可能会有发黄的感觉。

居家生活美学 11月26日

夏季吃什么美容养颜

做法:先用适量盐把鳕鱼和料酒腌一下,然后蒸10分钟,取出待用。锅内放油,放入葱姜和捣碎的豆豉炒香,再加入盐、味精、胡椒粉调味,豆豉炒酥后洒在鳕鱼上,焯熟西兰花放在鳕鱼周边即可。

数码识货 11月14日

美容养颜小知识

1、肌肤不白怎么办,当然是使用美白产品了,可是,很多女孩以为只有在夏季才需要使用美白产品,这种想法是错误的。美白跟防晒一样,是一年四季都需要做的事情,选择适合自己的美白保养品很重要,但是,买了美白保养品要坚持使用,不能隔三差五的用,不然夏季美白效果不会很明显。

致文青 11月14日

夏季如何不被晒黑

如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

孤独的骑行家 11月14日

百合能美容养颜吗

百合有美容养颜的功效。百合不仅可以补充丰富的维生素和胶原蛋白，还能有滋润肌肤的效果，日常生活中，百合是可以经常吃的，对美容养颜是有好处的。

礼物 11月13日

百合有什么美容功效

1、控油美颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。吃百合有止咳化痰的作用，而且含有的营养物质对于皮肤来说起到了很好的保健的作用和效果，还能控油美容护肤。

快看有好货 11月13日

吃什么补充胶原蛋白

主料猪蹄，猪排骨，鸡骨架共1500克，白菜适量，海米少许，盐，味精，料酒，姜片，葱花，花椒各少许。做法1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

识货 10月27日

桃胶怎样吃可以美容

材料桃胶适量、木瓜适量、红枣适量、银耳适量、玫瑰茶适量、冰糖适量做法1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，红枣洗干净备用。

演奏者 10月27日

桃胶不含胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，桃胶主要成分是半乳糖、阿拉伯糖、鼠李糖和α-葡萄糖醛酸等，主要是碳水化合物，因此桃胶并不含有胶原蛋白。

SherpaMan 10月27日

桃胶可以补充胶原蛋白吗

不可以桃胶不含有胶原蛋白，因此桃胶没有补充胶原蛋白的功效，胶原蛋白营养价值丰富，有抗衰、美容、卵巢保养、缓解更年期、改善睡眠等作用。桃胶虽不含胶原蛋白，但也是营养丰富的滋补品，桃胶有活血、生津、通淋的功效，常用于石淋、血淋、痢疾等症状。

潮流派 10月27日

桃胶美容是真的吗

桃胶可以美容桃胶有和血的作用，可以促进血液循环，对于暗疮黑陷有一定疗效。泡发的桃胶不仅含丰富的粘液质，还有较多的纤维素，有润肠通便的功效，因此桃胶有排毒养颜、美容嫩肤的作用，常食用桃胶可以减少色斑暗沉，增加肌肤光泽，使肌肤更有弹力。

有好货派 10月27日

桃胶美容多久见效

因人而异桃胶一定程度上可以美容养颜，但是具体效果还是和个人体质有关，而且生活作息、饮食规律、运动等也影响皮肤状态。建议大家保持好的生活、饮食习惯，不熬夜，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持适当运动等，肌肤状态也会越来越好。

清文艺秀 10月25日

桃胶可以做面膜吗

桃胶主要成分为碳水化合物，制成面膜，营养成分不一定会被肌肤吸收，对于敏感肌肤来说，还容易导致红肿、疹子、脱皮等症状，面膜制作过程中需要进行消毒、减少细菌感染等，是比较严谨和复杂的，建议大家使用正规商场购买的面膜。桃胶还是内服比较好，桃胶银耳莲子羹、桃胶木瓜牛奶等，不仅营养丰富，口感也非常不错。

新视线 10月25日

桃胶美容的做法大全

主料莲子适量、桃胶适量、冰糖适量、淡奶少许、杏(汁)适量。做法1、将桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚；2、桃胶和莲子放到锅中，隔水炖上2小时；3、加入冰糖，或者加炼奶，蜂蜜调味即可。

楠子 10月25日

桃胶真的可以美容吗

有一定效果美容有改善肤色、抗衰防皱、美白祛斑、祛痘、改善暗沉、提拉紧致等，女性对美容程度的追求也各有不同，但大多数女性都比较注重美容护肤。桃胶既是药材，也是营养丰富的滋补食材，含多种营养物质，有润肠通便、美容养颜的功效。女性常食用桃胶，可以改善肤色暗沉，增强肌肤弹性。

深测浅评 10月25日

桃胶怎么吃比较美容

桃胶虽有美容嫩肤的功效，但是不容易消化，过量食用容易造成腹痛、腹泻等症状。食用桃胶美容之前，首先要确保不会造成身体不适，因此控制用量也是十分重要的。一般来说，桃胶一次食用10~15克即可。

蓝白调 10月25日

生姜酒精去雀斑

首先准备好50g的生姜，洗净后切片放入容器中，再加上500ml浓度为50%的酒精，用保鲜膜封口浸泡15天，之后用棉签沾取汁液涂抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，坚持半月就能见效，长期使用可根除。

优享 10月21日

蛋清陈醋洗雀斑

首先准备好一枚生鸡蛋，将其清洗干净后浸泡在陈醋中，等待3天，把鸡蛋取出将蛋清部分涂抹在面部患有雀斑的地方，一天4-5次。也可以在每天早晨洗脸时，在水中加入1-2汤匙食醋，有效淡化面部色素沉淀。

我想有个小院 10月21日

冬瓜仁桃花去雀斑

首先取冬瓜仁、桃花各25g，并将两种材料放入微波炉中焙干，之后将其研磨成粉末状，再加入适量蜜糖调和成粘稠状。每天一次涂抹脸上，30分钟后洗净即可

潮电控 10月21日

柠檬冰糖水祛斑

取新鲜柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨成汁，之后加入些许冰糖调和口感饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还有钙、铁、磷等营养成分，长期食用可以防止皮肤血管老化，抑制黑色素沉淀，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还有抗氧化功能，是MM们最适合的美容养颜饮品。

Charming 10月21日

维生素C/E补起来

雀斑是因黑色素沉淀所致，坚持服用维生素c能够减少皮肤色素沉着，已经改善黑斑和雀斑，还原白皙的肌肤。如果维生素C和维生素E一起吃对祛斑的效果更加的好，平时也要多补充猕猴桃、红枣、蛋类等富含维生素C的食物。

多宝阁 10月21日

其他祛斑小偏方

先将黄瓜洗净去皮切片，生姜洗净以后拍碎，然后窝内加入1000ml水，将大米放进去大伙烧开，转小火等待米煮烂，然后放入黄瓜片，煮到汤稠，加食盐调味即可。一天两次，不仅可以消除雀斑，还能增白皮肤。

i值值 10月21日

脸色暗黄怎么调理

贫血，是指由于种种原因导致的体内血红蛋白数量减少，因此想要规避贫血、改善气色，健康的生活方式很关键1.在饮食上做到膳食结构的完整，摄入营养的全面。

中国家电网 10月21日

美容养颜吃什么最好

含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

我们都是公主迷 10月21日

美白护肤的水果

柠檬柠檬含有丰富的维生素C，经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。樱桃樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素，铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足，皮肤才能白里透红。

YMCHAN 10月20日

简单的美白方法

先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。

Eve伊芙 10月20日

女人保养皮肤的方法

1.卸妆要认真现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡。要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜。

苏小米 10月19日

女人抗衰老的方法

1.经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

银河港湾 10月19日

清除鼻子黑头粉刺妙招

把鸡蛋敲出小洞后把蛋清都倒出来，再找张纸巾或化妆棉，浸入蛋清中，过一会儿取出贴在鼻子上，一段时间后揭下来，能起到清除作用。

蚂蚁行者 10月14日

去黑头这些方式要避免

用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，因为角质在皮肤表面，黑头躲在毛孔内。若不小心用力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。

笑笑 10月14日

清除黑头粉刺从洗脸护肤开始

温和洁面产品，氨基酸植物的最好。皂基、碱性、酒精产品清洁很干净，但对皮肤伤害也很大，不管什么类型的肌肤，最好使用温和的洁面产品。

尚旅 10月14日

经常爆发痤疮的可能性原因

虽然喝牛奶有很多健康的好处，但根据研究，它可以加重痤疮。所以，如果你很容易有痤疮，试着减少牛奶的摄入量。

坚持很可贵 10月14日

女性如何预防产生痤疮

食物是影响皮肤的一个主要因素，经常食用油诈、辛辣类的食物可能会导致皮肤产生过多油脂，引起痤疮。因此，尽量摄取健康的食物，如蔬菜、水果，并且规律饮食。

乐活信条 10月14日

牛奶的美容保养效用

牛奶有助于清除堵塞毛孔的污垢和死皮细胞。将棉球放在牛奶中，然后涂在脸上轻轻的按摩，以画圆的方式按摩5分钟，再用温水洗净。

米粒搭配 10月14日

饮用牛奶的健康功效

牛奶中含有钙和维生素D等营养，是维持骨骼健康的重要营养素。因此，你可以每天饮用一杯牛奶，帮助维持骨骼的健康。

小青蛙呱呱呱 10月14日

不应该挤破的青春痘类型

挤破冷疮会释放充满水泡状的液体，这非常容易导致另一种疮。这种由疱疹病毒引起的水泡只需要触摸就能由一个区域扩散到另一个区域。

萌萌购 10月13日

如何照护青春痘的皮肤

不要以为用力的搓揉青春痘就能让它复原得更快，这样只会不小心挤压、挤破痤疮，伤害皮肤。你应该更小心、轻柔的洗脸。

蓝白调 10月13日

导致皱纹的错误美容习惯

如果你睡觉时没有卸妆，就会导致皱纹。积累的化妆和环境污染物会渗入皮肤毛孔，分解弹性蛋白和胶原蛋白，这会使你产生皱纹和细纹。

蜗牛精选 10月13日

避免皱纹的饮食方式

如果你的身体过度缺乏油脂也很容易形成皱纹。因此应该要摄取健康的脂肪，如ω-3脂肪酸。你可以多吃鲑鱼、坚果等来补充。

阿尔法Go 10月13日

电磁辐射伤“面子”

1、不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间用电脑后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。2、电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。

二十七畫生 10月13日

三招让你远离电脑辐射

电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

父母世界 10月13日

美食帮你抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

新视线 10月13日

排毒食物养生圣品

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力。小百科：可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外。

Charming 10月12日