第一步:判断是什么原因引起肚子疼
渝源
2023-10-03 11:47:04
浏览量:220
精选回答
1.吹空调受凉肚子疼
空调吹的肚子疼,可能是因为受凉了。因为腹部受凉后,就会使肠管平滑肌受刺激,收缩加强,肠道蠕动也随之加快,而出现肚子疼的症状。
通常还会有肚子咕噜咕噜的响声,会伴有比较轻微的腹泻症状,排便次数的增多,且大便常呈稀烂状。
2.饮食原因引起肚子疼
在吹空调的时候出现肚子疼症状,并不一定就是空调的锅,还有可能是饮食原因引起的。
比如说吃了不干净的食物、变质的海鲜、发芽的土豆、难以消化的食物、空腹吃辛辣刺激食物等等,都可能会引起肚子疼,甚至还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状,拉肚子的情况会比单纯着凉引起的严重很多,甚至会出现拉黄水拉到虚脱的情况。
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预防吹空调肚子疼要注意这些
1.室温以24℃~26℃为宜气温较高时,可调低6℃~7℃;气温不太高时,可调高3℃~5℃。风速不宜过强,也不要频繁开关空调,导致室内温度变化过大。空调风力要调小,避免空调风直接吹向人体。2.定时给居室通风换气早晚各一次关闭空调,打开窗户、电扇,通风15分钟。
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第八步:注意饮食
空调吹的肚子疼后,在饮食上一定要注意,不要吃吃生冷的食物,如冰汽水,冷饮、冰激凌等等,另外辛辣刺激油炸烧烤重口味的也都不要吃,尽量吃一些清淡易消化的食物,如粥、面条等等,这样的话肠胃就会比较舒服,减轻肚子疼的症状。。
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第六步:按摩缓解
1、按摩前的准备平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,右手掌重叠于左手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。2、按摩脐周围右手掌心叠放在左手背上,将左手掌心放在肚脐下,适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5~1分钟。以腹部发热为佳。功效:温经散寒,调理气血。
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第四步:喝生姜红糖水
生姜红糖水有暖胃祛寒的作用,吹空调引起的肚子疼多数是因为受寒引起的,所以吹空调腹痛喝点生姜红糖水能够有效缓解肚子疼。。
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