豆浆减肥法的注意事项
![](/style/article_img/author/author15929491925ef279c8eeb33.jpg)
精选回答
居家小女子
1、具有腹胀,腹泻的人不能采用喝豆浆减肥方法,消化不良,嗝气和肾功能不好的人也要少喝,主要就是因为豆浆性质偏寒,豆浆在酶的作用下能产气。
2、喝豆浆减肥时最好豆浆里加白糖而不是红糖,因为红糖里面有多种有机酸,易和豆浆里的蛋白酶结合,变性沉淀,不容易被人体吸收。
3、暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖,而豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康,所以说喝豆浆一定不能用暖瓶装来保温。
4、具有痛风症状,乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者也不能采用此减肥方法,因为豆浆里的大豆成份含有嘌呤成分很高,属于寒性食物。
5、自己在家煮豆浆时,记得煮豆浆时一定要敞开锅盖,而且必须煮开,否则豆浆里的有害物质不会随水蒸气挥发掉,而是在豆浆里,对人体是有害的。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/2sww3wrvxe5142239.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929108245ef1e3e850835.jpg)
豆浆相关推荐
干黄豆不泡可以打豆浆吗
可以打豆浆。
详情
黄豆用开水泡30分钟可以吗
可以但不建议。
详情
豆子泡2小时能榨豆浆吗
根据温度决定。
详情
豆浆机预约豆子泡一晚有害吗
豆浆机干净卫生、豆子没有变质的情况下,是没有危害的。
详情