三天只喝水能瘦几斤
V侃优品
2022-08-06 08:46:02
浏览量:280
精选回答
理论上来说,可以瘦2~3斤左右。
人体基础代谢率在1200~~1500大卡左右,所以如果不吃饭、不运动、只喝水三天的时间,大约会消耗3600大卡以上,而消耗的这些能量相当于消耗900克葡萄糖或者400克脂肪,但是理论上在消耗葡萄糖或者脂肪的时候,而人体的利用率却只有40%左右。
所以实际有2250克葡萄糖或者是1000克脂肪被消耗了,按葡萄糖提供能量的60%计算,可以消耗葡萄糖1350克,消耗脂肪400克,也就是会瘦1000克以上,大约2~3斤左右,实际产生的结果可能会小于理论值,每个人的体质和体重不同,所以效果也会不一样。
知电电
喝水减肥法相关推荐
早上一杯水可以减肥吗
通常早上起床喝杯水能够为身体及时补充水分,降低血液粘稠度,防止便秘,但是对于脂肪的消耗并没有太多的办法。。
详情
喝水有助于脂肪分解吗
有一定的帮助,喝水能够加速新陈代谢,加速身体的循环以及垃圾的排出,这对基础代谢的提升是有帮助的,那么对脂肪的消耗也是有帮助的。。
详情
怎么喝水才能减肥
早起之后喝一杯水有利于清肠排宿便,对于减肥是非常有帮助的,早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。
详情
一星期只喝水能瘦多少
喝水几乎不会摄入热量,所以一个星期只喝水的话估计可以瘦十斤以上,但是这种减肥方式并不值得尝试。理论上来说只喝水具有很好的减肥效果,但现实是根本没有人可以坚持的下来吗,而且对身体的危害很大。只喝水不吃饭如果持续上述状态一周的话,身体的体重可能会出现较为明显的下降。
详情