水果减肥温馨小贴士
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精选回答
第一课
1、每日吸收的热量不得低于800-1000 Kcal。
2、只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。
3、不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。
4、不应长时间进行,长期只吃水果,会使血压变低,营养不良。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/dwkra323cjf144476.jpg)
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