减肥后膨胀纹会消失吗

1、增强粗纤维素的摄入量——粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

1、跑步淡化肥胖纹跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

一般情况下即使瘦了之后肥胖纹也不会自己消失，所以需要借助一些能让肥胖纹消失的方法。肥胖纹跟妊娠纹一个道理，是不能去掉的，在发胖的时候，尽量控制好不要胖得速度太快。现在很多人都因为吃激素的原因，突然间发胖了，腿上会有薄薄的透明的肥纹，这些是很难消失的 ，最多只能减轻点。

一般情况下肥胖纹是因为脂肪增长过快导致的，但是如果减肥过快也是有可能造成肥胖纹的，所以说不管是胖了还是瘦了都有可能出现肥胖纹。肥胖纹的形成不外乎两种主要原因，一种是骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。

众所周知，处于青春发育期的少男少女们生长发育是很快的，很多孩子在短短的几个月时间不见，就会变得更高更强壮，身体的快速发育和成长就会促使生长纹的出现，青春期产生的生长纹，一般都是以横向的纹理居多！现代人很多都比较青睐甜食以及高热量的食物，然而经常食用这些食物就会导致人体过度肥胖，从而造成身体出现肥胖，然而皮肤的生长却没有脂肪生长这样快，这种落差就导致了生长纹的出现！身体胖是很多人都不能忍受的，这时候他们会选择减肥，急速的减肥会导致身体表层皮肤出现松弛的现象，从而引发生长纹的产生，因此建议大家选择健康长效的减肥方式！

1、平时多运动，每天坚持锻炼，让身上的肌肉活动起来！可以预防生长纹的产生！2、多吃韭菜，芹菜类富含纤维的蔬菜水果，可以有效的减缓生长纹的出现！3、平时严格的控制好自己的饮食，避免暴饮暴食，出现体重极速增长的情况！4、没事的时候，可以多按摩皮肤，特别是长生长纹的部位，一定要重点按摩！长期坚持效果显著5、如果想快速简洁的去除生长纹，可以去医院接受治疗！