阵痛5分钟一次怎么减轻痛苦
![](/style/article_img/author/author15929090705ef1dd0e606a6.jpg)
精选回答
发光的房子
调整呼吸
越临近分娩时,阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。孕妇可以尝试调整呼吸,缓解疼痛感,建议每次阵痛开始和结束都用胸式呼吸,以便尽量放松下腹,减低痛楚。
腹壁按摩
随着产程进展,阵痛会逐渐加强,每次间隔时间变短,疼痛变得更加剧烈。此时,可用双手轻轻按摩腹部,并配合深呼吸,安抚胎儿,缓解疼痛。也可让家属帮忙按摩背部,用热毛巾热敷背部,缓解腰背酸痛感。
变换姿势
临产前,开始出现规律的阵痛,建议孕妇尽量不要躺在床上,以免使产程变慢。可以起身,选择自己觉得最舒服的姿势。可以直立,来回摆动臀部。可以倚着床,趴在床边,缓解腰背酸痛;或者单膝跪着,把另一条腿抬起来,增大骨盆空间,使宝宝更容易生出来。条件好的医院,还有分娩球,产妇可以坐在健身球上,随着球来回晃动,以减轻盆底疼痛。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/ihg2rqyhjr0155304.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929136655ef1ef015e90b.jpg)
阵痛相关推荐
出现阵痛怎么办
临产前,如果阵痛约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知家人,并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次的话,表示分娩已经开始了,子宫会规则的收缩,而且接下来会有剧烈的疼痛,准妈妈一定要赶快去医院待产。
详情
阵痛是什么感觉
发生阵痛时,大部分孕妇会感觉:腹部有不规则、不定时的坠胀、发硬、发紧,尤其在站立或行走时更明显。阵痛是由于子宫收缩引起,不仅会感到肚子疼痛,连带腰部、臀部、大腿、脚后跟都会有被拉伸的感觉,有酸胀感,甚至子宫口和阴道也会非常疼。产妇需尽量放松身体,以缓解疼痛。
详情
阵痛多久一次是快生了
2-3分钟一次就代表快生了。肚子出现阵痛的情况一般来说间隔2-3分钟痛一次就说明是要生了,这种情况就可以考虑住院待产了,如果腹痛的次数还不规律,或者是间隔的时间长,那么还没有那么快生的,注意多休息,做好产检。
详情
阵痛后宫口不开怎么办
1.如果开宫口不顺,在活跃期时需要及早决定,或借助药物,或进行剖宫产,具体情况请咨询医生意见。2.产妇的精神心理,都对开宫口有一定影响。请记住,强烈的腹痛感和开宫口之间是相辅相成的关系。当产妇能保持轻松冷静,子宫口就相对容易打开。
详情