儿童吃鹅蛋好还是鸡蛋好
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精选回答
最居
建议搭配着吃。
鹅蛋和鸡蛋都是属于营养丰富的食物,相对于鸡蛋来说虽然鹅蛋的蛋白质含量较低,但是脂肪、铁元素、磷元素的含量都较高,所以两者都各有优点和缺点,建议搭配着一起食用营养价值会更高一些。
而且由于鹅蛋的个头较大,一个鹅蛋差不多相当于两个鸡蛋的大小,所以在食用的时候需要注意食用量,避免食用过多引起身体不适。
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