怀孕初期饿的快怎么办
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少食多餐
怀孕初期饿的快,可以少食多餐,孕妈妈在感觉到饿的时候适当加餐,要细嚼慢咽,这样更容易有饱腹感。
饮食清淡易消化
怀孕初期孕吐明显,饮食要清淡、易消化,能缓解孕吐,还可以充饥补充营养。
随时携带小零食
孕妈妈容易饿,平时要随身携带一些小零食,可以准备一片面包,或一小块水果,几颗花生米,能饱腹的同时还可以缓解孕吐。
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