婴幼儿的饮食不规律或选择不适当

家长要看母乳宝宝的大便次数是不是正常，大便的性状、气味是不是没有不好的变化。如果便便有奶瓣，那就说明宝宝对母乳的消化吸收不是太好了。

几乎90%的家长，把宝宝哭与宝宝饿了画上等号，孩子刚刚哭，就是饿了，一不小心就喂多了。孩子一吃多，消化吸收不了，就容易生病。本身6个月内的孩子，有母体抗体的保护，一般是不会生病的，一旦生病，脾胃受损是很大的一个原因。更多的孩子，就表现为6个月后，马上中招，其实，病因是在6个月内就已经形成了，只是有母体抗体的保护，没有察觉而已。所以，吃了什么，吃了多少，什么时候吃，任何一点都会影响到孩子是否消化不良。

产后的妈妈，本身的体质特点就是受得住大补，家人又会煲很多营养价值很高的汤水，希望妈妈奶水足。但是妈妈消化的营养，是会“过奶”，通过奶水传递给孩子的。妈妈自己受得了，宝宝稚嫩的消化功能可受不了。所以，即便是吃母乳，宝宝依然可能会过度营养而消化不良。

脾主运化，运化，指的就是食物的消化和营养的吸收传导。也就是说，吃进去的东西，能不能被身体消化吸收，靠的就是脾的能力。孩子一出生，五脏六腑的功能都是非常稚嫩的，其中脾是“不足”，稚嫩之中更稚嫩，所以即便正常饮食，也很容易引起消化不良。

养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。

为保持宝宝的食欲，一定要注意不能在太吵的环境中吃饭，更不能看电视吃东西，不要强迫进食或对宝宝的食物限制太严格，饭前不要给宝宝糖果，最后要精心准备给宝宝的食物，做到色香味俱全。