夏季多吃青瓜美白皮肤
搞机汇
2022-08-23 08:25:01
浏览量:209
精选回答
青瓜味甘,性平,又称胡瓜、刺瓜等,,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
小青会搭
夏天吃什么水果好相关推荐
夏天吃苹果强化骨骼
苹果中的微量元素也很多,其中以硼和锰含量最高,这两种物质对强化骨骼发挥了很强的功效,硼元素能够增加血液中的雌激素和一些化合物浓度,防止钙质流失,因此,夏天多吃苹果有利于钙的吸收和利用,有效预防骨质疏松。
详情
夏天吃苹果防治高血压
苹果中的钾含量多,钠含量少,人体摄入钠盐过多的时候,苹果中的钾元素和体内剩余的钠元素相结合,有利于平衡体内电解质,起到降血压的功效。
详情
夏天吃苹果减肥
苹果是属于热量比较低的一种水果,而且含有维持人体健康不可缺的氨基酸,蛋白质,各类维生素,矿物质和胡萝卜素,纤维素,吃苹果既能增加饱腹感,又不会让人体摄入过多热量,而且苹果中不含任何脂肪,是很好的减肥水果。
详情