提肛运动为什么能壮阳
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2022-09-06 16:45:02
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精选回答
促进性激素分泌
从中医的角度来说“动能生阳”, 人在运动状态下能调动机体的阳气,阳气充足了,男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说,运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。
大多数运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮等性激素的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药,而提肛运动也是一种运动锻炼方式,自然对壮阳有帮助。
延长射精时间
提肛运动可以训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这些肌肉群能够支持膀胱功能以及性交活动,使血液循环到阴茎部位,增强阴茎海绵体压力,从而延长射精时间。
增强性功能
提肛运动是可以有效的训练到尾骨到耻骨之间的肌肉群的,而这个部位的肌肉群是支援膀胱功能和性交活动的重要肌肉群,长期坚持练习,能加强男人骨盆肌肉的收缩,这些都能够有效提高男性性能力。
强身健体
传统中医认为,肛门处于人体经络的督脉上,提肛能提升阳气、排除浊气,经常练习能起到好的养生效果,对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果,起到强身健体的作用,身体强壮了,对于壮阳也有好处。
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提肛运动的注意事项
1.提肛运动可以随时随地进行,也可以在排便后、起床前、临睡前进行。1.要坚持做,提肛运动和跑步、游泳等运动一样,想要见到效果是需要长期坚持的,而且因为每个人情况不同,具体见效时间也会有差异,一般来说至少得坚持练1-3个月左右才能有效果。
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提肛运动有什么好处
1.通过提肛运动是能训练骨盆腔底的肌肉群的,可以治疗尿失禁,以及运动性膀胱症候群等,包括尿频,尿急,下腹疼痛,尿流量下,急迫性尿失禁等。2.提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好方法。
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