月经期能练马甲线吗
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精选回答
许愿池的希腊少女
不建议练腹部动作。
马甲线的练习多是腹部动作,如卷腹、仰卧起坐、空中蹬单车等,一般是不建议在经期进行的,如果担心几天不练影响马甲线效果的话,可以选择一些轻缓、强度不大的有氧运动进行,如适当的跑跑步、练练瑜伽。
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