咽炎患者日常应当注意哪些
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1、注意口腔卫生
咽炎患者平时要多注意口腔卫生,在早晚、饭后坚持刷牙,减少细菌在口腔内滋生,还需纠正张口呼吸的不良习惯,可以避免空气中的粉尘对口腔的污染,从而加重咽炎的不适症状。
2、避免用嗓过度
咽炎患者要注意平时用嗓不要过度,特别是对于教师、讲解员这类经常需要讲话的人,要多注意休息,保护好嗓子。
3、坚持体育锻炼
咽炎患者平时可以适当做一些体育锻炼,如:跑步、快走、羽毛球、太极等,适当的锻炼可以增强自身体质,加强对呼吸道疾病的预防。
4、戒烟限酒
香烟及酒精不仅会刺激咽喉,加强咽喉不适感,并且对于身体其他器官也有一定的损害,所以咽炎患者最好是可以戒烟限酒。
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