阴虚火旺湿热怎么调理
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精选回答
丸先生
阴虚火旺又兼有湿热可以认为身体病邪有虚实夹杂的现象,主其要特点是阴虚内热、湿热蕴结,如果想调理改善自身病情,可以通过以下几方面来进行:
1、中药调理:阴虚火旺湿热的治疗原则是养阴清热,具体药物须在医生指导下辨证服用。
2、针灸调理:一些特殊的腧穴具有养阴、清热、利湿的功效,因此可采用针刺、艾灸、拔罐、穴位贴敷等方式进行调理治疗。
3、饮食调理:日常饮食可食用黄瓜、百合、玉竹、沙参、生地黄、麦冬等清热养阴的食物,
4、运动调理:合理的运动如八段锦、太极拳等项目可加快人体新陈代谢,有利于排出体内湿热,同时运动过程中注意控制排汗量并及时补充水分。
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