深蹲每天做还是隔天做
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精选回答
沃野千里
通常建议隔一天做一次。
生活中人们在进行深蹲的时候,一般是不会每天进行的,因为深蹲主要锻炼的是人体的腿部肌肉组织,运动之后常常腿部肌肉会比较酸,天天进行而人体不能承受时,就可能会导致人体腿部肌肉出现肿胀以及腿部肌肉变粗等情况,严重时还可能会损伤人体腿部肌肉,所以深蹲一般建议每隔一天进行一次最好。
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