酸枣仁和五味子哪个治疗失眠效果好
批沙斩金
2022-12-24 11:02:01
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精选回答
居家搭配师
各有优点。
酸枣仁味甘、酸，性平，对人体来说具有补肝宁心、敛汗生津的作用，常常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症，其性质平和，对于一般人群来说都能服用。
而五味子味酸、甘，性温，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用，常常用于久嗽虚喘、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、心悸失眠等症，更偏向于补肾，因其性质偏温性，所以更适合于寒性体质的人群服用。
酸枣仁泡水
居家搭配师
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酸枣仁可以长时间泡水喝吗
执爱狂人
视情况而定。酸枣仁的性质比较平和，服用后并不会对人体造成较大的刺激，因此对于一些对症的人群来说，是可以在医生的指导下长期服用的。
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酸枣仁晚上喝好还是白天喝好
小橘子
视情况而定。酸枣仁属于一种中药材，对于人体来说具有多种药物作用，如果是要用于治疗失眠的话，那么建议可以在晚上睡觉之前2-3个小时服用，这样能够降低人体中枢神经系统的兴奋性，从而可以起到镇静安神、促进睡眠的作用。
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酸枣仁泡水喝酸枣仁能吃吗
哆啦育儿
能吃。酸枣仁中含有较多的营养物质和药物活性成分，泡水之后并不能完全溶解出来，所以此时是可以将剩下的酸枣仁一起吃下去的，这样也能补充到更多的有效成分，从而也能对人体起到更好的效果。
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酸枣仁泡水喝的方法
野心饽饽
因为酸枣仁中含有较多的有机酸，可能会与一些金属离子发生反应，所以在用酸枣仁泡水的时候需要避免使用金属容器，建议可以用陶瓷或者玻璃容器来进行冲泡，这样起到的效果会更好一些。
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酸枣仁泡水可以放糖吗
逆时针
可以放糖，酸枣仁中含有较多的有机酸成分，直接喝的话味道会比较酸，而糖并不会影响到酸枣仁的效果，所以泡好之后是可以在里面加入适量的糖来进行调味的，这样喝起来口感会更好一些，也能避免对肠胃造成较大的刺激。
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酸枣仁泡水可以天天喝吗
购物圈
视情况而定。酸枣仁泡水具有促进睡眠的作用，因此在失眠初期比较严重的时候是可以天天都适量地用一些酸枣仁来泡水喝的。
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