维生素b2吃多久就该停
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叮咚优质
一般缺乏维生素b2的病症消失后即可停止,或是最多服用时间不超过三个月。
缺乏维生素B2可能会影响机体生物氧化,产生代谢障碍,主要表现为口眼、外生殖器皮肤损伤或黏膜损伤、炎症,比如引起口角炎、口腔溃疡、舌头发炎、嘴唇发炎,或者眼睛结膜炎,或者是阴囊炎,对于补充维生素b2来说,适量的摄入对人体有很大的好处,但是不能长期的服用,最多连续服用三个月就要停用一段时间。
一般来说停用一个月之后,就可以继续服用,如果在身体没有严重缺乏的时候,不要刻意的去吃药补充,可以通过食物进行补充,比如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
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