涌泉穴强肾滋阴降火
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精选回答
芳小狸
定位取穴:在足底,屈足卷趾时,当足底掌心前面正中之凹陷处。
按摩功效:足心涌泉穴直通肾经,临睡前先用温水泡脚,再用手相互搓热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜,此法有强肾滋阴降火之功,对中老年人常见的虚热证效果甚佳。
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