小米粥煮10分钟能熟吗

视情况而定。虽然小米的颗粒比较小，但是小米的质地同样也比较坚硬，如果在煮之前经过了充分的浸泡吸水的话，那么一般来说煮10分钟左右是可以熟的，只是小米无法被煮烂，吃起来口感不是很好。

数码控 08月25日

小米粥煮多长时间养胃

只要煮烂了就能有助于消化吸收。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，具有健脾和中、滋阴清热、益肾安神的作用。只要将其彻底煮熟、煮烂，那么适量食用后对胃来说都具有一定的养护作用，反之如果没有煮烂的话，那么小米的质地较硬，就可能会对肠胃造成较大的负担。

执爱狂人 08月25日

小米粥不熟后果

可能会消化不良。不熟的小米质地比较坚硬，而且小米中含有丰富的淀粉，没有熟的话证明其淀粉还没有完成吸水和糊化的过程，营养也无法完全释放，人体食用后不仅无法吸收营养而且对于食用过多时还会对肠胃造成较大的负担。

私享家璃伊 08月25日

如何判断小米粥熟了

建议将其煮烂后再食用。1、外观：从外观上来看煮熟的小米粥是比较浓稠的，小米与水混合在了一起；而没有煮熟的小米粥看起来是比较清澈的，小米与水的界限非常明显。

百花 08月25日

小米南瓜粥养胃还是伤胃

小米南瓜粥是养胃的。小米粥营养丰富，熬制小米粥时，其上层会出现一层粥油，能够保护胃黏膜，使胃黏膜免受一些辛辣食物的刺激，另外南瓜含有果胶，能保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

品康 08月09日

南瓜小米粥怎么做好吃

材料：南瓜500克、小米100克、水500毫升、白糖适量。做法：1、首先将小米淘洗干净。2、随后将南瓜的外皮、瓜瓤都一一去除掉，随后将之洗净，切小块备用。3、接着将锅中放入适量的清水，将小米、南瓜放入。用小火煮沸。

逆时针 08月09日

南瓜和什么煮粥养胃

玉米南瓜粥南瓜中有大量果胶存在，可以帮助保护胃肠道的粘膜，可以避免受到粗糙食品的刺激，还可以有效促进溃疡面的愈合，很适合胃病的患者吃。而南瓜中的成分，可以帮助促进胆汁的分泌，对加强胃肠蠕动有好处。还可以帮助促进食物的消化。做法：准备好南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。

寻宝 08月09日

小米和什么一起熬粥比较养胃

小米芝麻粥小米的健脾养胃效果很强，在加入芝麻之后，可以让小米粥吃起来更加香浓，养胃效果也可以更强。做法：准备好小米150克、黑芝麻30 克、白糖适量。

美凌格 08月09日

养胃粥怎么做好吃

准备好白萝卜100克，山药50克，大米100克。香菜末8克，盐2克，鸡精1 克，香油5克。首先要给白萝卜去缨、去皮，洗净之后切成小丁，然后给山药去皮，洗净之后同样需要切小丁，大米也需要淘洗干净。

鹰眼 08月09日

正常人不建议长期喝粥

对于胃功能正常，没有胃不适或胃相关疾病的人来说，长期喝粥不但不能养胃，反而很伤胃。我们知道人体的器官遵循着“用进废退”的原则，胃也一样。如何长期喝煮得很烂的粥，粥水进入胃部不需要胃去消化吸收，长期便导致胃消化功能下降。

Tata 06月26日

胃不适生病的人可以喝粥

如果有胃病，或者胃肠道比较敏感者，可以通过喝粥来调理肠胃，减少对肠胃的刺激。煮粥时可以选择加入山药、糯米、莲子等粘稠性又能温补脾胃的食物。对于生病，或手术后的人来说，此时身体尚且虚弱，胃动力不足，胃酸较少，喝可以促进胃酸分泌，有利于术后身体恢复。

曦缘 06月26日

这部分人不适合喝粥

糖尿病患者不建议喝粥。这是因为粥水容易消化，饭后血糖容易急剧上升，对于糖尿病患者来说，这是相当危险的事情。尽量减少粥水的食用，或者配合一些干的食物。胃酸分泌过多，容易反酸嗳气的人也是不建议喝粥的。

中国家电网 06月26日

养胃需要注意这几点

1、进餐时间要规律。三餐规律饮食，可以调节肠胃的正常功能。到了就餐时间不管饿不饿都应该吃饭，不能贪图一时不饿就不吃，到了下午或深夜饥饿时再吃，长久会打乱胃的正常消化功能。2、避免暴饮暴食。

父母世界 06月26日

南瓜粥减轻胃负担

将新鲜南瓜洗净切皮后放入蒸锅中蒸软，再捣成南瓜泥，放入熬煮开的大米粥中边煮边搅拌，待粥足够软烂后即可食用。南瓜性温，归脾胃经，除了有帮助消化，减轻胃负担，保护胃功能的作用之外，其中的果胶还能保护胃黏膜，使肠胃免受粗糙食物刺激，适合胃病患者服用。

教主娜娜 11月13日

花生粥醒脾和胃

将新鲜花生洗净沥干水之后连花生衣一起捣碎，和粳米一同放入锅中加水熬粥，加入适量冰糖后食用;花生有很好的醒脾和胃功效，食用花生粥除了能够增进食欲之外，还有助于吸收大米和花生种的营养，改善脾胃虚弱，营养不良的状况。

范衣流 11月13日

板栗粥健脾益胃

用五十克板栗，一百克大米加水熬成粥服用，具有很好的健脾益胃，补肾强筋功效，这是因为板栗具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血作用，尤其适宜于冬季经常出现腰腿酸痛、关节痛等症的人群食用。

萌猫熊 11月13日

红枣粥滋补养胃

将红枣和小米洗净后一起放入锅中，加适量清水用大火煮开，再转小火熬制浓稠状，加入适量白糖调味即可食用。红枣含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷以及多种人体所需的氨基酸，能够补气养血，补益脾胃;小米同样具有养胃的功效，因此脾胃虚弱的人常食用红枣小米粥有助于治疗饮食不慎引起的肠胃不适症状。

gaga师妹 11月13日

鸡蛋粥补脾和胃

将鸡蛋打入碗中，并搅拌打散，然后将淘洗干净的大米放入锅中加水煮开，将鸡蛋倒入粥中搅拌，待粥熬制粘稠时放入食盐调味即可。鸡蛋能够给人补充丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质元素等营养物质，中医将其归结于脾，胃经，因此喝鸡蛋粥能够补脾和胃，补肺养血，滋阴润燥。

有间羽社 11月13日