南瓜煮汤怎么做好吃

南瓜虾皮汤先把南瓜的皮去除，里面的瓤去除切成块状，锅中加入适量的油烧热，把南瓜放进去快速翻炒，然后再添加适量的水，用大火煮开，等到南瓜煮熟以后加一些鸡精，虾皮，葱花，盐，煮开以后就可以吃了，味道好营养价值也非常丰富。

优质好物控 08月08日

糖尿病吃南瓜降血糖吗

南瓜中含有丰富的钴元素，能够促进人体的新陈代谢，提高人体的造血功能，能够有效的预防贫血的症状，而且还能够降低血糖。。

解毒 08月08日

南瓜有点烂了能不能吃

南瓜要是有点烂了，那就不要吃了，因为食物在腐烂的过程中，细菌是不断地扩散，产生很多的有毒、有害的物质，这些物质会危及到身体的健康，是有致癌的作用，所以一定要避免食用这种食物。。

Nina昵娜 08月08日

南瓜生吃还是熟吃好

南瓜生吃好还是熟吃好，这是没有绝对的标准，各有各的好。1、营养角度：南瓜中富含多种维生素，经过高温烹饪之后，它所含的营养物质会大大流失，所以在营养成分这上面来看，还是生吃会好些。

哎呦花吃 08月08日

老南瓜怎么做好吃又简单

材料：老南瓜、洋葱、玉桂粉、熟杏仁、黄油、鸡汤、奶油、盐、胡椒。做法：1、将老南瓜的外皮去除，瓜瓤也要去掉，随后将它洗净，切块状。2、将洋葱最层的外衣剥除，用清水冲洗，随后切丝。3、热锅，倒入适量的黄油，爆炒洋葱，随后将南瓜、玉桂粉放入，还要加入适量的鸡汤，用大火烧开。

李小某 08月06日

南瓜和牡蛎怎么做好吃

材料：水发海带300克、牡蛎50克、姜丝适量、葱段适量、盐适量、鸡精适量、醋适量、高汤适量做法：1、牡蛎处理起来比较困难，所以先换几年清水，然后放入适量的食盐，从而让它自动吐出泥沙，2、海带上的杂质较多，需要用水浸泡，等泡发好了，就可以切丝，差不多一厘米左右。

周模 08月06日

黑豆南瓜汤怎么做好吃

材料：黑豆 220g,南瓜 150g,冰糖适量。做法：1、黑豆提前用水泡发一天，连同泡豆的水一起入锅，煮至豆子熟软。2、南瓜去皮备用，切成小丁。3、将南瓜放入锅中，加入适量水煮沸。4、加入煮好的黑豆煮至南瓜熟软即可。功效：南瓜有丰富的膳食纤维，这道菜是不错的消肿减肥食品。

潮尚生活屋 08月06日

南瓜一次吃多少克合适

南瓜一次的食用量为50-100g左右。

楠子 08月06日

南瓜可以和什么一起吃

1.南瓜可以和莲子搭配在一起吃，把这两种食材搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝，能把身体里面的毒素有效清除，预防心血管疾病出现，也不容易出现上火问题。

周模 08月06日

南瓜冬瓜排骨怎么做好吃

材料南瓜150克、冬瓜100克、排骨250克、草菇20克、葱适量、姜适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量。做法1、排骨用清水多清洗几次，将血水洗干净。2、切成大小适中的块状，并将锅里的水烧开，将排骨放入，进行焯水。随后捞出，沥干。3、南瓜去皮切块，大小适中，冬瓜也是如此。

色界控 08月03日

南瓜冬瓜排骨汤有什么营养

排骨含有大量的蛋白质，而且还有一定的脂肪和多种维生素，满足了人体所需，并且它还有丰富的骨胶原、磷酸钙，从而对于小人和老人来说是非常保健的。对骨骼的生长有着很大的帮助。南瓜中富含色氨酸，可以帮助人体造血清素，有助于神经的放松，从而缓解紧张情绪，帮助人改善心情，从而提高睡眠质量。

新视线 08月03日

南瓜和什么搭配煮汤

薏米南瓜汤材料南瓜、薏米、胡萝卜、白糖、牛奶做法1、薏米淘洗干净，用清水泡软;南瓜去皮除籽，洗净，蒸熟，放入搅拌机中打成蓉;胡萝卜洗净，切大块。2、锅置火上，放入胡萝卜块和适量清水烧开后煮20分钟，捞出胡萝卜块不用，倒入南瓜蓉，用白糖、牛奶调味，加薏米煮熟即可。

泰迪熊HAPPY1 08月03日

冬瓜和什么煲汤好喝

海米冬瓜汤准备冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。

酷Sir的理想家 08月03日

绿豆南瓜汤有哪些功效

1、绿豆：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。

范衣流 07月16日

绿豆南瓜汤有什么营养价值

绿豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。其所含蛋白质主要为球蛋白，能降低小肠对胆固醇的吸收。绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。

哎呦花吃 07月16日

绿豆南瓜汤适合什么人喝

绿豆南瓜粥这一道粥具有解毒、降脂、减肥、美容等多重功效，多吃有益健康。1、南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者食用。肥胖者和中老年人食用南瓜都特别有益。2、绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。

渝源 07月16日