打果汁为什么会有很多泡沫

可能是打入了较多的空气。水果本身含有一定的无机盐，会改变液体表面的张力，而在打果汁的过程中空气也会进入到里面形成起泡。

有好货派 09月12日

打果汁泡沫太多怎么办

1、减少搅打的时间：如果打果汁的时候泡沫太多的话，那么建议可以适当地减少每次搅打果汁的时间，打一会儿再停一会儿，再继续打，这样就可以避免果汁产生较多的泡沫。

天东地 09月12日

打果汁需要加水吗

可以加也可以不加。水果本身含有一定的水分，一般在打果汁的时候是不需要加水的，这样打出来的果汁喝起来口感也会要更加浓郁一些。

天东地 09月12日

打果汁用什么水比较好

纯净水、矿泉水等可以直接喝的水。因为打出来的果汁一般都是直接喝的，并不会经过煮沸的过程，所以在打果汁的时候一般需要加纯净水、矿泉水等可以直接喝的水，而不是用自来水，这样会更有利于人体的健康。

独孤九如 09月12日

猕猴桃怎么打果汁好喝

猕猴桃可以和梨子、苹果、橙子、牛油果一起榨汁饮用。

馒头种草菌 09月07日

猕猴桃和牛奶一起吃了会怎么样

猕猴桃和牛奶一起吃容易拉肚子。

识货 09月07日

一天吃几个猕猴桃合适

1-2个即可。

辣妈生活 09月07日

猕猴桃可以放在冰箱保鲜吗

如果猕猴桃的成熟度比较高，而且暂时又吃不完的话，可以将猕猴桃放入冰箱进行保鲜保存。

科技 Lives 09月07日

隔夜果汁能喝吗

没有变质的话是可以喝的。果汁中含有比较丰富的糖分、维生素和矿物质，如果保存不当或者保存时间过长时就会很容易出现变质的情况，所以如果果汁喝不完的话，是需要将其密封置于冰箱中冷藏保存的，这样第二天在没有出现变质的情况下，是可以继续喝的。

聪明屋 09月04日

自己榨的果汁可以放多久

4-6个小时之内喝完。自己榨的果汁因为操作条件有限，因此所含的杂菌数量也是比较多的，一般情况下是不建议存放的，最好是在打好之后就尽快喝完，这样对人体来说营养价值也是最高的。

喵小姐 09月04日

喝果汁的最佳时间

并无具体规定。果汁中含有丰富的营养物质，饮用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，因此平时适当地喝一些果汁的话是有利于人体健康的。

母婴专家 09月04日

果汁可以和牛奶混在一起吗

不建议搭配在一起。虽然果汁和牛奶混在一起并不会产生毒性物质，但是因为果汁中含有较多的酸性物质，而牛奶中含有较多的酪蛋白，当两者混在一起的话，牛奶中所含的酪蛋白就会凝集，发生沉淀反应。

型男搭配师 09月04日

火龙果可以加纯牛奶吗

火龙果榨汁是可以加入牛奶的，做出来的饮品也叫做火龙果奶昔。火龙果中主要含有碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质和维生素，而牛奶中含有蛋白质、钙等物质，两者并不存在食物禁忌，是可以一起吃的。

帮你挑好货 08月23日

红心火龙果可以减肥吗

吃红心火龙果对于减肥有一定的帮助。红心火龙果的热量为51大卡/100克，属于低热量的水果，而且火龙果中含有丰富的纤维素，饱腹感强，食用之后还能够促进排便，以及促进胆固醇代谢，在饭前半小时吃一些红心火龙果，能够减少高热量主食的摄图，有助于减肥。

曦缘 08月23日

白红心火龙果哪个减肥

白火龙果更减肥。

YMCHAN 08月23日

红心火龙果榨汁配什么

红心火龙果味道清甜多汁，而且还含有丰富的花青素，因此建议和一些同样甘甜多汁的水果、蔬菜等一起榨汁喝，比如说芒果、西瓜、苹果、雪梨、菠萝、水果胡萝卜、草莓、西红柿等等，但是注意不要和绿色的蔬菜一起榨汁喝，不仅营养更加丰富，而且这些水果都富含纤维素，喝了还有很好的通便润肠效果。。

YMCHAN 08月23日

果汁什么时候喝比较好

饮用果汁的时间其实并没有明确的定论，一般来说是根据个人的喜好来决定的，不过推荐以下时间喝是有好处的。

色界控 08月23日

果汁可以放冰箱第二天喝吗

未变质即可饮用。果汁放在冰箱第二天若是没有变质的话，那么其就是可以继续饮用的，若是变质了的话，那么其就是不可以继续饮用的。

欧米 08月23日

果汁可以榨什么

可以榨汁成果汁的水果是有很多种的，一般来说比较推荐水分含量多的水果，这样榨汁出来的果汁口感更好，例如可以榨汁西瓜、柑橘、梨子等。其次还可以选择一些口感或者是味道很特别的水果榨汁，其味道和口感会更加丰富好喝，例如可以选择香蕉、猕猴桃、甜瓜、菠萝等。

超大侠 08月23日

果汁可以加热吗

不建议。

我们都是公主迷 08月23日

桃汁和什么一起榨汁

桃子的味道香甜，富含多种维生素和矿物质，用来榨汁营养又美味，可以搭配一些同样香甜多汁的水果一起榨汁，比如说香蕉、木瓜、苹果、芒果等。

蚂蚁行者 08月23日

桃子榨汁要削皮吗

如果对桃子汁的口感要求比较高，一般建议削皮。桃子表面一般都会有一些绒毛，比较难洗净，且桃子的皮一般口感是比较粗糙、硬的，因此一般在榨桃子汁的时候会将桃子的果皮削掉，这样喝起来口感会更加细腻。

购物指南针 08月23日

桃可以和牛奶一起榨汁吗

桃和牛奶一起榨汁，但是要选择成熟度高的桃子，酸桃子不建议和牛奶搭配榨汁。成熟的桃子味道香甜，和牛奶一起榨汁喝口感比较绵软细腻、香甜爽滑，营养和味道都非常好，一般这样做出来的桃子汁叫做桃子奶昔。

有趣的手机 08月23日

做黄桃罐头为什么要用盐水泡

1.做黄桃罐头用盐水泡一下，可以降低酸味。因为做黄桃罐头一般用比较硬的黄桃，才方便保存，但是这样的黄桃难免会带有酸味，用淡盐水浸泡可以中和其中的酸性物质，做出来的罐头吃起来就会发酸。2.做黄桃罐头用盐水泡还能够研成保存时间。

有好货派 08月23日

西红柿苹果汁的功效与作用

补充营养苹果和西红柿都是营养丰富的水果，含有丰富的糖类物质、有机酸、粗纤维、多种维生素及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，饮用西红柿苹果汁具有补充营养、促进代谢等作用。

新视线 08月21日

西红柿苹果汁能减肥吗

喝西红柿苹果汁对减肥有一定的帮助。

超大侠 08月21日

苹果西红柿汁能天天喝吗

苹果西红柿汁能天天喝的。苹果西红柿汁是天然的蔬菜水果榨的汁，水分丰富，味道酸甜，含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，每天适量饮用能够补充身体所需的营养物质。

Eve伊芙 08月21日

西红柿榨汁需要去皮吗

西红柿榨汁去皮不去皮都可以，看个人的喜好。如果想要西红柿榨汁出来口感更好的话，建议将西红柿去皮后再榨汁，因为西红柿皮中含有类黄酮，如果不去皮的话会有微微的苦味。但是想要简单快速的榨汁，不去皮也可以的。

蓝白调 08月21日

打果汁要不要放糖

可以按个人口味决定是否加糖。

居家生活美学 08月20日

打果汁怎么去泡沫

1、用一张餐巾纸，质量要好的，轻沾果汁上方覆盖着的泡沫，泡沫很快就会被吸干去除。2、用一张纱布或密孔漏勺放到杯子口处，把榨好的果汁倒到这个杯子里过滤一下即可。3、用小勺子轻轻舀掉果汁上的泡沫也是可以的。

银河港湾 08月20日

打果汁的渣怎么处理

打果汁剩下的渣是富含膳食纤维的营养物质，食用可促进肠胃蠕动，帮助排便，改善便秘问题，一般榨汁后剩余的固体残渣可一同吃掉，直接被身体吸收利用，或是加入大米或小米，煮成水果口味的杂粮粥食用，还可将其晒干后泡水果茶喝，或是与面粉和在一起，做成有水果口味的面点，如苹果馅饼等。。

太平洋 08月20日

打果汁加水是加开水还是冷水

冷水。

生活选 08月20日

打果汁放多少水合适

根据情况决定。

GO有货 08月20日

吃水果比果汁好在哪

1、营养更全面，和新鲜水果相比，果汁制作过程中去掉了对人体有益的膳食纤维，也损失了部分维生素C和抗氧化物质，营养成分不如水果全面。

馒头种草菌 08月13日

水果直接吃有什么好处

增加饱腹感水果中的膳食纤维在人体胃肠道内会在吸收水分，从而膨胀，食用后有较强的饱腹感，而且水果固体体积大，在胃内能停留的时间更长，从而能减少其他食物的摄入。

小青蛙呱呱呱 08月13日

喝果汁好还是吃水果好

吃水果更好。

购物girl 08月13日

喝果汁能代替吃水果吗

果汁不能代替吃水果。

热门百科生活 08月13日

果汁什么时候喝最好

建议两餐之间或者是饭后半小时。果汁一般建议是在两餐之间饮用或者是饭后半小时的时候饮用。因为果汁的多种多样，其中会含有多种的有机酸、芳香物质和酶类，可以促进我们的食欲和有助于消化和吸收，在所有两餐之间饮用果汁是比较好的。与此同时，可以果汁可以作为加餐，能够减少高热量食物的摄入。

尚旅 08月12日

喝什么果汁可以排毒养颜

西红柿西红柿是一种果蔬，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸，多吃可以促进人体的新陈代谢，促进消化吸收，所以将西红柿打成汁饮用，可以起到一定排毒养颜的作用。

楠子 08月12日

鲜榨果汁最佳饮用时间

20分钟内。鲜榨果汁最好是在20分钟内饮用完，因为新鲜的果汁中含有丰富的维生素，其中的一些维生素和营养物质是十分容易被氧化的，或者是因为光线和温度等多种因素的影响，使得其营养成分遭到破坏，从而鲜榨的果汁营养价值就降低，而且在口感和味道上也会大打折扣。

之大人 08月12日

喝果汁的注意事项

不宜添加蜂蜜和糖等添加剂有些的果汁由于水果本身的甜度并不够，所以榨汁出来的果汁味道并不会很甜，若是加入蜂蜜、糖等这类甜味添加剂，在一定程度上会影响到果汁本身的味道，同时也不利于吸收和利用，失去了果汁本身带来的健康。

电圈 08月12日

喝果汁好还是吃水果好

吃水果更好，原因如下：1、吃水果营养更全面和新鲜水果相比，果汁制作过程中去掉了对人体有益的膳食纤维，也损失了部分维生素C和抗氧化物质，营养成分不如水果全面。

色彩年代 08月12日

喝果汁会发胖吗

喝多了果汁容易发胖。果汁往往较甜，糖分含量高，吃多了容易发胖。

父母世界 08月12日

每天吃多少水果合适

成年人每天吃200-400克新鲜水果；儿童每天吃100-200克新鲜水果。《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》推荐健康成年人每天吃200-400克的水果（不算皮和核的重量），简单地说，就是每天吃不超过一斤的水果就好了。

有趣的手机 08月12日

水果怎么吃最有营养

水果直接吃营养吸收最为全面、最有营养。

数码小和尚 08月12日

橙子苹果汁的做法

食材：橙子2个，苹果1个，蜂蜜适量。做法步骤：1.橙子去皮、去籽，切成小块；苹果洗净，去皮、去籽，切成小块。2.将橙子和苹果放入果汁机中，按下榨汁键。

潮品牌牌 08月10日

榨一个橙子放多少水

用橙子榨汁一般不建议放水。因为橙子榨成果汁之后，其中不仅含有丰富的糖分，还含有较多的果酸物质，鲜榨的纯正橙汁喝起来味道酸甜、鲜美。但是如果加了水之后，甜味会稀释，酸味会放大，令橙汁变得不那么好喝。橙子中的水分充足，一般榨一杯橙汁都需要2-3个橙汁。

Tata 08月10日

橙子和什么榨汁好喝

橙子的水分充足，味道酸甜，用来榨汁喝渣也比较少。

多宝阁 08月10日

橙子芒果汁的做法

食材：橙子3个，芒果1个，蜂蜜适量。做法步骤：1.橙子去皮、去籽，切成小块；芒果去皮、去核，切成小块。2.将橙子和芒果放入果汁机中，按下榨汁键。

布拉多尔 08月10日

橙子草莓汁的做法

食材：橙子3个，草莓5个升，蜂蜜适量。做法步骤：1.橙子去皮、去籽，切成小块；草莓洗净，去蒂，对半切开。2.将橙子和草莓放入果汁机中，按下榨汁键。

当爸以后 08月10日

刚吃完饭可以喝果汁吗

刚刚吃过饭的时候，食物还在肠胃中等待着消化，如果这个时候立即饮用果汁就会稀释胃酸，那么消化食物的速度就会降低，而且果汁中有果酸，它可以与食物中的一些营养物质结合沉淀，那么就无法被胃部消化和吸收，从而降低了食物的营养价值。。

丸货wahool 08月10日

吃完饭多长时间喝果汁

吃完饭一个小时之后，食物消化得差不多了，这个时候就可以放心喝果汁，而且饮用果汁还能推动胃部的消化。。

杨耀 08月10日

果汁什么时候喝效果最好

想要使得果汁的功效发挥到极致，那么最好选择在两餐中间饮用，那就是在饭后两个小时之后，或者饭前的两个小时。而且上午饮用果汁要比下午好，而下午的好处又要多于晚上。

范衣流 08月10日

早晨空腹喝果汁好不好

在清晨的时候是不能在空腹情况下饮用果汁的，因为身体经过一夜休整之后，血液的粘稠度会增加，所以早上刚起床的时候最好饮用一杯温水，从而稀释体液，加快肠胃的蠕动速度，排出有害毒素。。

居家指南 08月10日

什么样的果汁有营养

饮用的果汁最好是鲜榨的，因为这种果汁是不添加其它的化学物质，那么对身体的健康是没有任何影响的，而超市售卖的那些果汁是添加了防腐剂，肯定是不能和鲜榨果汁相比较了。。

布拉多尔 08月10日

火龙果可以榨果汁吗

火龙果可以榨果汁。

gaga师妹 08月06日

火龙果榨汁喝有什么好处

护肤减肥火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。常用火龙果榨汁饮用不仅可以让皮肤变得更加的水嫩有光泽，而且还有润肠通便减肥的作用。

寻好货 08月06日

火龙果榨汁和什么搭配好

火龙果柠檬汁材料：火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜做法：1、火龙果去皮，切成小块备用。2、柠檬洗净，切块;芹菜洗净，切段。3、将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

择好物 08月06日

人参果可以榨汁喝吗

人参果的果肉细腻，纤维短，水分多，是可以用来榨汁喝的。

健身小 08月03日

人参果榨汁好喝吗

因人而异。人参果的甜味较淡，还有股淡淡的黄瓜香味，有的人喜欢吃，有的人不喜欢吃。

创业先锋官 08月03日

人参果和什么搭配榨汁

人参果的甜味比较淡，但是有股黄瓜和香瓜混合的清新香味，和大多数的水果都是可以一起榨汁的，比如说香蕉、火龙果、西瓜、梨子等等。人参果香蕉汁食材：成熟的人参果2个，牛奶200毫升，香蕉一个。做法步骤：1.将人参果洗净，切成4瓣，剥去果皮；香蕉剥皮，切段。

悦享NAT 08月03日

什么人不能吃人参果

1.上火内热者：人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此上火内热、阴虚火旺者不宜食用人参果，以免加重症状。2.肠胃不适者：人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况建议不要吃人参果，以免加重症状。

时尚女人榜 08月03日

人参果和什么搭配榨汁

人参果的甜味比较淡，但是有股黄瓜和香瓜混合的清新香味，和大多数的水果都是可以一起榨汁的，比如说香蕉、火龙果、西瓜等等。人参果香蕉汁做法食材：成熟的人参果1个，牛奶200毫升，香蕉一个。做法步骤：1.将人参果洗净，切成4瓣，剥去果皮；香蕉剥皮，切段。

有间羽社 08月03日

人参果可以和牛奶一起吃吗

可以。人参果中含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养成分；而牛奶中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物以及少量的维生素和丰富的矿物质元素。

小滒 08月03日

人参果和牛奶吃多少合适

人参果：一天吃1-3个即可，约100-200克，不仅符合《中国居民膳食指南（2016）》中的饮食建议，还不会因为食用过量而引起上火或者消化不良。牛奶：一天喝250-300毫升即可，如果当天还吃了其他的奶制品，还要酌情减量。

礼物 08月03日

人参果可以和牛奶榨汁吗

可以一起榨汁的。

布拉多尔 08月03日

人参果奶昔的做法

食材：牛奶200毫升，成熟的人参果2个。做法步骤：1.将人参果洗净，切成4瓣，剥去果皮。2.将牛奶倒入榨汁机，加入切好的人参果。3.按下榨汁键。

小队长 08月03日

果汁可以保存多久

半小时内喝最佳。水果在榨成果汁后半小时内，营养成分会完全释放，这个时候再喝是最佳时间。

孤独的骑行家 07月30日

果汁怎么做好喝

猕猴香梨需要准备猕猴桃两个，梨子一个，饮用水少许，这个就不多解释啦，是几乎不会出错的搭配。如果大家买的梨子和猕猴桃都不是很甜的话（榨之前尝一下），也可以加一点蜂蜜拯救一下。牛油果奶准备牛油果一个，纯牛奶一杯，蜂蜜两汤勺。

评测室 07月30日

纯果汁可以加开水喝吗

可以加。味道口感会有差别，假如用正宗榨汁机榨果汁，是不必要加水的，由于水果有水分，榨汁后有汁液流入果汁杯中。

私享家璃伊 07月30日

纯果汁会不会上火

不是所有的果汁都会上火的。它分水果的种类，季节，和喝的时间段，像芒果，柑橘，什么时候喝都上火。

之大人 07月30日

喝果汁有什么好处

1、梨汁：味甘，有的微酸，止渴消痰解暑气，润肺凉心，降血压，防治牙龈出血。2、西瓜汁：味甘，性寒，消烦止渴，清热消暑，防止咽喉疼痛，利尿，醒酒解毒，有利于肾脏病治疗，有补充水分，治疗高血压之功效。3、香蕉汁：具有浓郁的香味，特有清热润肠，促进新陈代谢，改善水肿性肥胖之功效。

型男搭配师 07月30日

桃子汁怎么榨好喝

制作桃子汁需要准备一些新鲜桃子，再准备一些蜂蜜，桃子清洗干净，把皮削掉，里面的核去除，切成块状，再放到一个搅拌容器当中，加入适量的冷开水，倒入蜂蜜，然后就开始搅拌，搅拌好以后就可以倒进杯子里面喝了。。

育儿好帮手 07月27日

桃子汁喝了有什么好处

补益气血喝一些桃子汁就可以起到补益气血作用，生津养阴的效果也是非常好的，生病以后面黄肌瘦以及气血亏虚的人群，就可以适当的吃上一些。整肠作用桃子里面的蔗糖成分非常丰富，而且还含有矿物质以及维生素，果胶成分非常多，所以适当的吃一些就能达到整肠作用。

慧眼购物 07月27日

桃子汁什么人不能喝

经期女性桃子可以活血，所以女性在月经期间最好不要喝，喝多以后会让经血量过大，而且肠胃也会变得非常不舒服，便秘的情况就会出现。

购物指南针 07月27日

桃子和什么搭配榨汁

桃子苹果汁苹果以及桃子的营养成分都非常高，把苹果桃子的皮去除切成块状，然后再一起倒进榨汁机里面榨成汁，在低温环境中，放上一段时间，果汁就会变得更加甘甜美味清香，里面可以加一些蜂蜜以及糖，这样味道就能变得更加美味。

美物 07月27日

纯果汁可以保存多久

半小时内喝最佳。水果在榨成果汁后半小时内，营养成分会完全释放，这个时候再喝是最佳时间。喝的时候最好不要添加糖，或者冰块，以免破坏天然成分。

致文青 07月25日

纯果汁怎么做好喝

猕猴香梨需要准备猕猴桃两个，梨子一个，饮用水少许，这个就不多解释啦，是几乎不会出错的搭配。如果大家买的梨子和猕猴桃都不是很甜的话（榨之前尝一下），也可以加一点蜂蜜拯救一下。牛油果奶准备牛油果一个，纯牛奶一杯，蜂蜜两汤勺。

小青蛙呱呱呱 07月25日

喝纯果汁可以减肥吗

不可以。

雷霆 07月25日

纯果汁可以完全代替水果吗

不能。

乐活信条 07月25日

纯果汁和水果哪个营养高

水果的营养高。

会生活本尊 07月25日

西红柿和香蕉榨汁好喝吗

只要选择的是完全熟了的香蕉和西红柿一起榨汁，那么是好吃的。西红柿味道酸甜多汁，而香蕉味道软糯香甜，二者一起榨成果汁，颜色浅粉色，果汁浓稠，淡甜中带有香蕉浓郁的香气，受到许多人的喜爱。

野心饽饽 07月24日

西红柿香蕉果汁的做法

方法一：西红柿香蕉果汁食材：香蕉1个，西红柿2个，纯净水900毫升。做法步骤：1.西红柿洗净、切小块，香蕉剥皮、切小块。2.把西红柿和香蕉块一起倒入豆浆机/榨汁机里，加入900ml纯净水。3.选择果蔬汁功能，榨汁。4.榨好之后倒入杯中，即可饮用。

时尚热美妆 07月24日

番茄香蕉榨汁的功效

1.清热解暑西红柿性寒，香蕉性寒，二者一起吃榨汁喝，有很好的清热解暑、降火排毒效果，适合在炎热的夏季食用。2.生津解渴番茄香蕉榨汁味道清甜，富含水分，有很好的生津解渴作用，适合咽干舌燥、咽喉肿痛的人群食用。

购物指南针 07月24日

喝西红柿香蕉汁要注意什么

1.不宜过量喝红柿香蕉汁虽好，但是如果食用过量，首先容易导致脾胃虚寒、消化能力减弱、腹泻等问题，其次这果汁中香蕉的糖分含量也较高，含糖量为15%，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪在体内储存，引起肥胖。

悦居小站 07月24日

西梅饭前吃还是饭后吃

建议饭前吃。

教主娜娜 07月16日

西梅什么时间吃最好

可以下午吃。

天东地 07月16日

西梅一天吃几颗

建议吃3~5颗。西梅虽营养丰富，但也不能过量食用，一般来说，一天吃3~5颗即可。

可靠的二蛋 07月16日

哪些人不宜吃西梅

消化性疾病者西梅酸甜可口，含有多种有机酸和大量的膳食纤维，若消化性疾病者食用，可能会对胃黏膜造成损伤，从而加重身体不适。

尼采 07月16日

西梅怎么吃最好

西梅橙汁原料橙子、西梅、水。

深测浅评 07月16日

鲜榨果汁含糖量高吗

鲜榨果汁也属“高糖饮料”。

汇玩 07月16日

果汁便于消化吗

山楂、坚果(如核桃)、萝卜这些食物有助消化，而且日常生活中也容易买到，方便食用，个人觉得红枣也很好，血气足一切都好，还有晚饭后2小时以后喝一杯酸奶，睡前搓揉腹部，都可以帮助消化，效果不错。。

居家生活美学 07月16日

喝果汁有什么好处

一杯果汁，喝起来不觉得多，其实，每次榨汁时，都要放上两三个水果，这样摄取的糖分和热量，不知不觉中就增加了两三倍，而且果汁中存留的膳食纤维量还不足一个水果原来的五分之一，“膳食纤维主要集中在果肉中，但榨成果汁后，扔掉果肉只喝果汁，自然会损失大量膳食纤维。

楠子 07月16日

牛油果木瓜汁消除皱纹

材料：牛油果1个，鲜木瓜80克，柠檬半个，冰块少许。做法：1.将牛油果，木瓜洗净，木瓜去皮去籽；柠檬去皮去籽。2.牛油果和木瓜切块，柠檬切片。3.三种水果一起倒入榨汁机中榨取汁液。4.榨好的果汁倒入杯中，加适量冰块即可饮用。

YMCHAN 07月15日

菠萝木瓜汁清心润肺

材料：菠萝75克，木瓜45克，苹果1个，柳橙1个，凉开水80毫升，碎冰30克。做法：1.菠萝，苹果去皮切块。2.木瓜洗净，去皮，去籽后切块；柳橙洗净，对切后，去皮压榨成橙汁。3.将所有食材倒入榨汁机中，加入碎冰块和凉开水，高速搅打30秒。

哆啦育儿 07月15日

木瓜和什么榨汁好喝

木瓜果肉味道香甜，汁多质润，还含有丰富的营养成分，包括钙，铁，木瓜蛋白酶，维生素，胡萝卜素，17种以上的氨基酸，除了是美容丰胸的好食材，还有健脾养胃之功，常和菠萝，苹果，柠檬，生姜一类的生鲜果蔬榨汁饮用，来提高营养价值。。

泰迪熊 07月15日

木瓜生姜汁提高免疫力

材料：木瓜450克，生姜5克。调料：碎冰块，带糖凉开水各适量。做法：1.木瓜去皮，洗净，去籽，切小块。2.生姜洗净，去皮，切薄细片。3.将切好的木瓜块，生姜片，带糖凉开水和碎冰块一同放入榨汁机中搅打成汁。4.倒入杯中即可饮用。

Charming 07月15日

木瓜柳橙汁润肤养颜

材料：木瓜100克，柳橙1个，柠檬半个。调料：酸奶20毫升。做法：1.将木瓜洗净，去皮，去籽，切小块。2.柳橙去皮，切块，去籽，榨出汁液；柠檬去皮去籽，榨出汁液。3.将木瓜，柳橙汁和柠檬汁一同放入榨汁机中搅打均匀，依据个人口味加酸奶调味即可。

玄小霄 07月15日

喝榨的水果汁能减肥吗

果汁代替主食确实可以减肥。果汁确实有一定的减肥效果，它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。

凤凰佳人 07月12日

哪些鲜榨果汁可以减肥

苹果胡萝卜汁胡萝卜能提供丰富的维A，不仅可以抑制紫外线对皮肤的伤害，有效预防皮肤出现皱纹和松弛现象，还可以增加皮肤的血液循环，使皮肤更加红润美丽。

育儿 07月12日