吃莲蓬有啥好处
品康
2023-09-03 21:12:03
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精选回答
莲蓬包括莲房、莲子、莲芯,莲房可用来泡茶,有一定预防糖尿病作用,还可用莲房来熬汤,加冰糖服用能散瘀活血。莲子性平,味甘、涩,有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效,常用于脾虚久泻、遗精、带下、心悸失眠等症。而莲芯具有显著的强心作用,能扩张外周血管,具有降低血压、去心火功效,常用来泡水喝清热去火。
花儿
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莲蓬几月份可以吃嫩的
7月左右。
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莲蓬怎么选才是好的
看颜色新鲜的莲蓬,表皮颜色一般是嫩绿色,而储存久的或是太老的莲蓬,其颜色一般呈黄色或黑色,如果不去除莲子芯,入口会有一定的苦味。看形状尽量挑莲心下陷、个头小一些的莲蓬,这样的莲蓬一般比较甜,大个的莲蓬一般比较老,虽然果实较多,但口感没有个头小的莲蓬好。
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莲蓬有什么功效与作用
养心安神莲蓬有一定的养心安神的作用,其中的莲子归心经,对于心悸失眠的人群来说是有一定的改善效果,将鲜莲蓬清洗干净后晒干,然后研磨成粉末每日泡茶饮用就可以了。
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