喝绿茶减肥多久有效果
YMCHAN
2023-09-03 10:59:03
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精选回答
个人体质不同,见效时间也不同。
因为减肥是一个长期系统的过程,与饮食、运动、心理和个人体质都有关系,所以很难笼统地说喝绿茶要多久才能减肥,不同的情况有不同的见效时间。
对于易瘦体质的人来说,可能一周之内锻炼较多,又控制了饮食,再将喝绿茶作为辅助手段的话,一个星期体重就会降下来些,而易胖体质的人的见效时间可能就会相应延长了。
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绿茶相关推荐
什么人不适合喝绿茶减肥
1、睡眠质量不好的人。因为绿茶中含有一定量的咖啡因,所以本身睡眠不好的人再长期晚上饮用绿茶的话,容易使中枢神经长时间地保持兴奋,严重影响睡眠质量,损害人体健康。2、胃溃疡的人。因为绿茶会刺激胃酸的分泌,所以患有胃溃疡的人并不适合通过喝绿茶来减肥。3、贫血的人。
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喝绿茶减肥多久有效果
个人体质不同,见效时间也不同。因为减肥是一个长期系统的过程,与饮食、运动、心理和个人体质都有关系,所以很难笼统地说喝绿茶要多久才能减肥,不同的情况有不同的见效时间。
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绿茶和黑咖啡谁的减肥效果好
两者各有其减肥功效。适量饮用黑咖啡和绿茶都能帮助减肥,这两者的热量都很低,而且成分中都含有丰富的咖啡因,咖啡因摄入体内除了能够提神以外,还有促进脂肪分解的功效,因此咖啡因和绿茶都具有一定的减肥功效。
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绿茶和黑咖啡能一起喝吗
可以,但是不建议一起喝。绿茶和黑咖啡都对人体具有一定的功效,这两者放在一起饮用,从营养学上来说,是没有冲突的,因此说能一起喝也行。但是绿茶和黑咖啡都有提神醒脑的作用,一起饮用的话,可能会使人过度兴奋,从而影响晚上的睡眠状态。
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绿茶和什么一起泡最好
绿茶比较适合与下列食材一起泡饮:1、柑橘类。绿茶本身的茶酚含量十分丰富,所以对人体具有很好的保健效果,如果将绿茶与一些含维生素C丰富的柑橘类食材共同泡饮的话,可以提高人体对茶酚的吸收率。2、花茶类。
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绿茶不能和什么一起饮用
1、酒。绿茶中的咖啡因会发挥其利尿的作用,从而促使酒精的代谢产物乙醛过早地进入肾脏,乙醛会对肾脏产生刺激,降低其代谢水平,所以绿茶不宜与酒一起饮用。2、鸡蛋。
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