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洋姜一天吃多少为宜

电圈 2023-09-08 09:51:04 浏览量：279

精选回答

50-100克为宜。

洋姜在外形上看起来和生姜很相似，也有一些刺激性，一般来说，洋姜不要过多的食用，以免刺激肠胃，从营养学的角度来说，一天吃50-100克洋姜就可以了，若是觉得洋姜刺激性比较大的话，可以提前将洋姜腌制一下，去除刺激性，腌制后，因为有益生菌的参与，洋姜的味道也更为可口了。

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50-100克为宜。

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以个人饮食习惯为准。

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洋姜炒鸡蛋味道脆脆的，闻起来香香的，一般人群是可以接受这个味道的。

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无毒。

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可以。洋姜是一种食物，一般炒菜、煮汤还有腌制来吃，若有需要的话可以将洋姜泡水喝，洋姜除了具有食用价值外，还有药用价值，洋姜会分泌一种叫菊糖的成分，菊糖被人体消化以后，会促进胰腺分泌胰岛素，对于糖尿病的患者具有一定的降糖作用。

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视具体情况而定。可以吃的情况洋姜保存得比较久，久放导致的发酸但是没有变质的话是可以正常食用的。不能吃的情况1、如果洋姜在腌制装瓶过程中没有做好消毒，或者装瓶后没有做好密封，装洋姜的瓶子里面会进入其它菌种，时间长了，腌制的洋姜就会发酸、变质，这样的洋姜不能食用。

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