即食麦片能生吃吗
![](/style/article_img/author/author15929115075ef1e6932e57c.jpg)
精选回答
挑优品
可以。
即食麦片是由麦片加工而成,经过加工后,麦片已经熟制,日常冲泡用开水冲泡后即可食用,而就算是没有开水的冲泡,即食麦片也是可以直接生吃的。
但是最好不要长期生吃即食麦片,一方面生吃即食麦片的口感会比较硬、干结,难以下咽,另一方面,麦片含有较多的纤维素,直接食用会容易加重肠胃代谢负担,最好是将即食麦片冲泡后食用,伴随水的摄入,既能增加饱腹感,也能促进消化。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/pijfwwgagiy185281.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929092095ef1dd99507b6.jpg)
麦片相关推荐
早餐长期吃燕麦片好吗
因人而异。麦片是谷物类食物,任何时候都可以食用,但是麦片营养会有些单一,长期食用的话最好是搭配蛋白质食物一起食用,并且麦片含有丰富的营养物质,食用后既能增加饱腹感,还能补充营养。
详情
麦片用什么牛奶泡好吃
纯牛奶。泡麦片用纯牛皮冲泡的味道更好,因为纯牛奶的味道是最醇厚的,并且奶香四溢,相对其他来说,也更有营养,也不会含添加剂和香精,适合很多人食用。
详情
即食麦片用热牛奶还是冷牛奶
都可以。冲泡即食麦片用热牛奶和冷牛奶都是可以的,但最多还是用热牛奶,尤其是胃不好的人,因为冲泡的即食麦片口感会更好,用冷牛奶的话可能不容易冲开,进而导致食用的口感较硬,而且也闻不到牛奶的奶香。
详情
麦片怎么吃减肥最快又简单
如果想通过吃麦片减肥的话,一是要注意食用量不要过多,每次吃30-40克就可以了,因为少量的麦片就能带来强烈的饱腹感,二是吃燕麦片的时候不要加脂肪、糖分含量高的食物如白糖、干果、坚果等,若是同时吃太多的话,减肥效果不但不明显,甚至还可能有长胖的风险。。
详情