经期喝茶要注意什么
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精选回答
小皮蛋
1、不宜喝浓茶
浓茶中鞣酸较多,有收敛的作用,会加重经期便秘。而且茶碱含量很高,容易使人兴奋,会加重痛经、头痛和腰酸等经期反应。
2、不宜喝凉性茶
经期不宜吃寒性的食物,这会影响经血运行,部分茶是苦寒的,经期女性不宜喝。比如苦丁茶、莲心茶、金银花茶等等。
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1、不适宜捶腰腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。
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1、不宜喝浓茶浓茶中鞣酸较多,有收敛的作用,会加重经期便秘。而且茶碱含量很高,容易使人兴奋,会加重痛经、头痛和腰酸等经期反应。2、不宜喝凉性茶经期不宜吃寒性的食物,这会影响经血运行,部分茶是苦寒的,经期女性不宜喝。
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