辣木籽减肥效果好吗
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精选回答
罗熙的日常
辣木籽具有辅助减肥的作用,但具体的减肥效果要以实际情况为准。
辣木籽中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维进入肠道后可以起到促进肠道蠕动的作用,还可以有效排出体内毒素,具有排毒瘦身的作用,同时,在辣木籽中含有一种叫亮氨酸的氨基酸成分,亮氨酸可以消耗体内多余的蛋白质和脂肪;辣木籽中含有丰富的钾元素,钾元素具有利尿的作用,可以减少水分在体内停留的时间,从而缓解水肿型肥胖,综上所述,适当的食用一些辣木籽是具有辅助减肥的作用,不过,科学的减肥方式还是要通过控制饮食、适当的进行锻炼,养成良好的生活习惯来达到理想的减肥效果,而且这样不会对身体造成伤害。
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