戒糖连水果都不能吃吗
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精选回答
健康买买
并不是。
虽然大部分水果中都含有一定的糖分,但是戒糖并不代表所有的含糖食物都不能食用,在戒糖期间是可以适量吃水果的,并不会对戒糖有很大的影响,还能适量的补充人体维生素、矿物质以及微量元素等营养物质,有一定提高免疫力、美容养颜等作用,但是最好是选择热量和糖分比较低的水果,对戒糖的影响也会比较小。
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