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西梅怎么吃最通便

居家指南 2023-08-24 14:15:02 浏览量：207
精选回答

直接吃通便效果最好。

西梅有通便的效果是因为在西梅果肉中含有丰富的膳食纤维和果胶等营养成分，适量的食用一些西梅就可以起到通便效果，新鲜的西梅果肉中含有丰富的水分和膳食纤维、果胶等营养成分，新鲜西梅清洗后直接食用可以最大程度的摄取西梅果肉的营养价值，同时起到良好的润肠通便效果。

西梅 西梅干
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