柠檬水一天喝几杯最好
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精选回答
青云
1~3杯,不超过1000ml。
柠檬水一天可以喝1~3杯左右,如果肠胃有不适情况的人,建议少量饮用比较好,如果肠胃健康的人,可以在每餐后饮用柠檬水,有利于促进消化,减少腹胀的情况,同时还有一定的预防便秘的效果,有利于清理肠道,促进代谢物的排出。
但是总量不宜超过1000ml,如果饮用过多很有可能会导致腹胀,而且还有可能会发生水肿的情况,所以饮用的时候要适量的饮用。
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