银耳红枣汤的功效作用
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我爱小小斌
补中益气
适量食用银耳红枣汤可以加快机体复原、增强体质,提高机体的免疫力,预防感冒等疾病。
镇静安神
银耳红枣汤中,红枣中含有某些营养成分,具有镇静催眠和降压的作用,对于失眠困扰的人可以在睡前适量饮用红枣银耳汤,起到镇静安神的功效。
提高机体免疫力
银耳红枣汤中的有效成分为酸性多糖类物质,可以调动体内的淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,增强人体体液免疫力。
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银耳红枣汤可以天天吃吗
可以适量天天吃。
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银耳红枣汤减肥一天吃多少
建议一天吃200-300克左右即可。
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银耳红枣汤长胖吗
适量食用不会。银耳红枣汤主要是由银耳和红枣制成的,含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁等成分物质,营养价值比较高,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内食物的吸收代谢,有利于体内毒素以及废物的排出。
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煮好的银耳可以放几天
最多2天。如果煮好的银耳放在温度较高的地方,也没有不采取密封措施的话,细菌在合适的条件下大量繁殖很容易导致银耳变质,一般只能放6小时左右。
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