晚上吃黄桃会不会长胖
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精选回答
大眼观世界
有可能会。
人体发胖主要是由于摄入的食物热量过多所致,而黄桃属于热量比较低的水果,每100克大约只有56大卡左右,因此黄桃本身在食用后一般是不会引起发胖的。
但需注意的是,黄桃的热量即便是再低,但也是有热量的,而在晚上的时候,通常在白天已经食用很多具有高热量的食物了,这时候再吃黄桃的话,是很容易导致摄入热量超标引起发胖的,因此担心长胖的话,最好将一天摄入的总热量控制在机体能消耗的范围之内。
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