红心火龙果一天吃多少合适
悦享NAT
2023-09-05 21:32:03
浏览量：201
精选回答
萌主说
200克左右。
根据《中国居民膳食指南（2016）》指导意见，每人每天要保证摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果，吃了200克左右的红心火龙果后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
小贴士
红心火龙果虽然营养丰富，但是也不要过多的食用，过多食用红心火龙果也会增加身体负担，不利于健康。
红心火龙果
萌主说
红心火龙果相关推荐
红心火龙果什么时候吃比较好
致文青
建议在饭后一小时食用。
详情
红心火龙果一天吃多少合适
悦享NAT
200克左右。根据《中国居民膳食指南（2016）》指导意见，每人每天要保证摄入200-350g新鲜水果，果汁不能代替鲜果，吃了200克左右的红心火龙果后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
详情
吃红心火龙果会上火吗
有趣的手机
不会。上火是中医说法，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，在中医里面，红心火龙果性凉，因此，食用红心火龙果不仅不会增加身体中的寒凉之气，食用红心火龙果后反而会降低身体中的燥热之气，有利于身体健康。
详情
长期吃红心火龙果后果是什么
数码控
如果是适量食用的话，对身体是具有益处的。红心火龙果果肉清甜，营养价值较高，在红心火龙果果肉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类物质、多种维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些红心火龙果可以为身体补充营养元素，有利于身体的代谢，有益于身体健康。
详情
