白果一天最多吃几颗
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2023-09-06 20:55:03
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科技全视角yx
10-15颗左右。
白果中的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些白果的话是有利于身体健康的。
但是因为白果中含有银杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，如果食用过多的话就有可能会对人体健康造成较大的危害，所以对于一般人群来说，建议一天吃10-15颗左右就可以了。
白果
科技全视角yx
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杨耀
建议可以用来炒着吃或煮着吃。白果仁为银杏科落叶乔木银杏的成熟种子，相对于新鲜的白果仁来说，冷冻之后的白果仁可能在营养和口感方面都会有所下降，因此建议可以将白果仁用来炒着吃或煮着吃。
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10-15颗左右。白果中的营养价值很高，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些白果的话是有利于身体健康的。
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白果冷藏好还是冷冻好
会生活的小女生
视情况而定。如果白果能够在短时间内吃完的话，那么建议可以将其放在冰箱的冷藏室中保存，这样吃起来会比较方便一些，一般可以保存1-2周左右。
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