黄桃一次吃多少不算太多
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精选回答
话痨搭配师
1-2个即可。
由于黄桃过多食用,容易对健康产生一些不良影响,因此对于黄桃的食用量要有所控制,一般一次吃1-2个,最多不超过3个。
因为根据《中国居民膳食指南》建议,人体应保证每天摄入200-350克的水果,而黄桃大约200-300克左右,因此一次食用1-2个即可满足当天对水果的需求了。
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