脆柿子一天吃几个合适
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精选回答
鞋居
1-2个即可。
脆柿子是一种营养较为丰富的水果,每天食用1-2个即可,最多不要超过3个,适当的食用一些脆柿子有健脾、涩肠止泻、治嗽止血的功效,中医认为:食用脆柿子对咳嗽、吐血、烦热口渴、口疮、便血、等有较好的辅助治疗作用,有对症可以适当的进行食用,但是脆柿子富含膳食纤维,若过多的食用脆柿子可能会引起肠胃不适,所以,脆柿子虽好,也不要贪多。
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