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柿饼可以多吃吗

优享 2023-09-10 09:25:03 浏览量：265

精选回答

建议不要多吃。

从健康的角度来说，任何食物都不要过多的食用，若过多的食用柿饼的话，会增加热量的摄取，同时也会增加糖分的摄取，而且柿饼中含有大量的纤维素和果胶，一次性大量食用会造成肠胃的负荷工作，出现腹胀、肠胃不适的情况，不利于身体的养护，从健康的角度来说，一天吃100克左右的柿饼就可以了。

柿饼

长胖

小小咖

勤劳贪吃小蜜蜂

可以冷冻。

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优享

建议不要多吃。

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小匠

适当的食用柿饼并不会长胖。柿饼是一种常见的食物，在柿饼中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些柿饼有补充营养、促进代谢等作用，有助于健康，但建议正在减肥的人群最好不要过多的食用柿饼，以免增加热量的摄取，引起能量的堆积，不利于减肥效果的巩固。

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gaga师妹

都可以。

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GO有货

尽量少吃。

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楠子

不建议。柿饼虽然美味营养，但却要避开空腹状态食用，因为空腹状态下胃内胃酸含量比较多，而柿饼中含有丰富的果胶以及鞣酸成分。

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