晚上吃柚子可以减肥吗
清新生活
2023-09-11 13:17:05
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精选回答
有一定的促进作用。
能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,才能通过消耗体内的糖原、脂肪等物质来进行供能,这样才能起到一定的减肥作用。
虽然柚子并没有直接减肥的作用,但是柚子的热量很低,而且含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质,食用后能够有效地促进人体肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,所以对于减肥来说是有一定促进作用的。
习惯就好
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有一定的促进作用。能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗,只有当消耗的热量大于摄入的热量时,才能通过消耗体内的糖原、脂肪等物质来进行供能,这样才能起到一定的减肥作用。
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柚子一天最多吃几瓣
建议吃200-350克左右。虽然柚子的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响,而且柚子的性质偏寒性,食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激,所以柚子也是不宜多吃的。
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柚子发苦能吃不
不建议再吃了。柚子本身含有一定的柚皮苷,这种成分的味道比较苦涩,一般在没有成熟的柚子以及柚子的果皮中含量比较多,所以如果买回来的柚子还不够成熟或者剥皮的时候没有剥干净的话,那么吃起来就会比较苦,最好是不要再继续吃。
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大柚子和小柚子哪个好吃
视情况而定。柚子是一种天然生长的植物,因为种植地理环境以及柚子本身品种的不同,所以柚子的个头也有大有小,而单纯的个头大小并不能决定柚子是不是好吃。
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红心柚子发苦是怎么回事
可能是没有剥干净或者变质了。红心柚子本身含有一定的柚皮苷等生物碱成分,这种成分的味道比较苦,通常在没有成熟的柚子中以及柚子的果皮中含量较多,所以如果买回来的柚子还不够成熟或者在剥皮的时候没有剥干净的话,那么吃起来就会带有一定的苦味。
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