红薯干一次吃多少合适
潮流派
2023-09-12 07:41:05
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精选回答
不超过100g。
红薯干是由新鲜红薯制作而成,其中含有丰富的维生素以及葡萄糖成分,适量食用能起到和血补中、补充能量等多种作用,且口感香甜有嚼劲,对于正常成年人来说,一天的食用量不宜超过100g。红薯干质地偏硬,且其中粗纤维含量比较高,过多食用会增加肠胃负担,容易引发腹痛、腹胀等消化不良症状发生。
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不超过100g。红薯干是由新鲜红薯制作而成,其中含有丰富的维生素以及葡萄糖成分,适量食用能起到和血补中、补充能量等多种作用,且口感香甜有嚼劲,对于正常成年人来说,一天的食用量不宜超过100g。
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