平时怎么保护肾脏
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精选回答
千万不要买
1.平时多喝水,保证每天8杯水,这是很重要的养肾方法。
2.别憋尿,尿液在膀胱里时间长了容易繁殖细菌,从而诱发肾脏疾病。所以平时有尿时要及时排除。
3.同时也要把握生活规律不要熬夜,保持低盐低脂,优质蛋白饮食,少吃辛辣食物等。
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