维持好口气三妙招
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精选回答
胖琪吃货录
要保持清新口气,最重要的就是养成正确的清洁习惯,让口腔内能保持良好的生态环境,避免细菌过度增生,想保持好口气,可遵循下列小妙招:
1、刷牙时采用「贝氏刷牙法」,让牙刷刷毛与牙面保持45度角,并且涵盖一些牙龈,以两颗牙为单位来回刷10次,整体刷牙时间最好能进行10~15分钟;最好每次进食后就刷牙,每天三次以上,并搭配牙线彻底清洁牙缝。
2清洁牙齿后搭配漱口水漱口,可帮助抑制牙菌的生成。
有口臭问题的民众在关键时刻可先以绿茶漱口或嚼木醣醇口香糖,暂时改善口气不佳的问题。
但这些方法大多治标不治本,无法彻底消除口臭,最好还是勤于清洁并就医检查,找出原因对症治疗。
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