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脆冬枣吃了会发胖吗

批沙斩金 2022-08-11 17:37:01 浏览量：289

精选回答

脆冬枣吃多了很容易发胖。

因为脆冬枣经过油炸，所以热量极高，吃多容易堆积脂肪，若是加上当日其他食物的摄入量，更加容易引起发胖。虽然冬枣的热量仅为105大卡，但是脆冬枣经过油炸，所以吃脆冬枣多多少少会长胖的。

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脆冬枣虽然美味可口，但当中纤维素含量高，含糖量也不低，不宜食用过多，每次三四颗左右，符合肠胃消化能力，不容易堆积糖分而引起发胖，且一天以超过10颗为宜。

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脆冬枣吃多了很容易发胖。因为脆冬枣经过油炸，所以热量极高，吃多容易堆积脂肪，若是加上当日其他食物的摄入量，更加容易引起发胖。虽然冬枣的热量仅为105大卡，但是脆冬枣经过油炸，所以吃脆冬枣多多少少会长胖的。

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脆冬枣确实是油炸制成的。因此即使冬枣本身的热量不高，脆冬枣经过油炸加工后也不能多吃，并且冬枣本身是一种糖分含量很高的水果，更要适量的食用。

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在配制100%果汁时须在浓缩果汁原料中还原进去，果汁在浓缩过程中失去的天然水分等量的水，制成具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。

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200度，3分钟左右。空气炸锅热饭温度不宜高，否则米饭容易干焦无法食用，温度也不能过低，否则很费时，不如锅里炒一炒来得快，操作步骤十分简单，具体方法如下：1、空气炸锅180℃预热5分钟。

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