喉咙有异物咳嗽如何调节
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1.如果是干燥引起的喉咙有异物咳嗽,可以随时喝点温开水,保持喉咙湿润,以缓解咽喉不适,但不能一直清喉咙,不但不卫生,对喉壁也是一种伤害。
2.若是感冒了、喉咙不舒服,可运用几种简易的招式:洗澡时,用淋浴喷头清洗喉咙内部,可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉,再把水吐出来;另一种则是用温开水加盐漱口,减少感染机会。
3.如果是精神压力导致的,要先调节自己情绪,放松自己,不要在意喉咙的异物感,只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分,并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物,一般症状都可缓解。
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