饭后喝汤会不会长胖
聪明屋
2022-08-12 12:05:01
浏览量：289
精选回答
玛雅轻时尚
饭后喝汤是非常容易导致长胖的，为了避免长胖应该在饭前喝汤。
饭后已经吃饱了，再喝汤容易导致摄入过多的热量，从而引起肥胖；另外，饭后喝下的汤会把原来胃中的食糜稀释，影响食物的消化吸收。特别是晚饭后更不宜喝太多的汤，汤很容易被小肠吸收利用，晚上喝汤过多，容易摄入过多的热量，而人体消耗减少，这些多余的热量就会转化为脂肪使人发胖。
喝汤
玛雅轻时尚
喝汤相关推荐
夏天喝汤的好处
Tata
1、易消化，通常汤里的食材煮得都十分酥烂。2、低热量，与固体食物相比汤的热量低很多，喝汤在获得同等饱感的前提下，不致涉入太多热量而引起肥胖。3、对胃酸过多的人，喝汤可以稀释胃酸。
详情
夏天喝什么汤最好
i值值
1、蔬菜汤：补充矿物质夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
详情
