晚餐吃番茄比午餐更能有效减肥
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一般晚上活动量较少,消耗能量相应较少,多余的糖分就转变为脂肪。然而晚上吃一个西红柿,不但可以加快身体的基础代谢,还能促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,便于糖分的分解。此外,晚上吃番茄还有助于睡眠,番茄不但能够促进体内生长激素的分泌,而且生长激素又能够加快新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧,进而达到减肥的效果。
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