哪些人适合用瑜伽球减肥
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精选回答
稻草人日记
瑜伽球的动作编排,一般都是针对腹部,背部,腰部等部位,所以一般腹部肥胖,手臂有拜拜肉,大腿或者小腿较粗的人可以常练瑜伽球。
注意:腰腹有伤者慎用瑜伽球,初学者可以选择小球练习。
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