沐浴减肥法最舒服
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精选回答
好帮手
在进行热水沐浴时将会流汗,不但可以冲掉皮层的垢物,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出。一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢,变成易瘦的体质。而且泡热水澡时血液循环加速,能促进脂肪燃烧。
沐浴减肥法要将水温控制在39°C,不能低于38°C,且每次泡澡时间控制在20分钟左右,水温太低,时间太短减肥效果都会大打折扣。为了增强减肥效果还可以在身体脂肪聚集较多的部位按摩,促进脂肪燃烧。
注意:有高血压的人不宜进行沐浴减肥。
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