怎样预防女性闭经
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精选回答
毛省
避免人流
根据调查发现女性有过人流史的患上闭经的几率要大很多,所以为避免出现闭经的情况,建议女性还是做好相关避孕措施减少人流手术。
均衡营养
现在很多女性为了减肥而选择节食,据专家介绍称女性节食是诱发闭经的关键因素,所以为保证身体的健康女性朋友们还是应该注重均衡的饮食,避免过度减肥。
适量的运动
为避免出现闭经的情况女性朋友们还应该注重平时的体育锻炼,适量的增加一些运动量不仅可以提到自身抵抗力而且还可以保持身体健康。
保持愉悦心情
女性闭经主要是因为身体内分泌失调所造成的,而良好的心情是调节身体内分泌最好的方法,现在社会压力越来越大女性朋友们应该健康的释放自己的情绪,及时调整心态。![](http://www.psd8.com/upload/images/050801/1tni5gyorbw325179.jpg)
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